Pytania do Karoliny Szostak od klientek NUJA

Pytania do Karoliny Szostak od klientek NUJA

Karolina to twarz naszej firmy dlatego postanowiliśmy zebrać kolejną partię pytań od naszych klientów i zadać je Karolinie. Zapraszamy do lektury.

1. Co Pani myśli o głodówkach?

Karolina: Głodzenie się jest totalnie nie dla mnie! Zdecydowanie jestem fanką detoksów sokowych oraz postów leczniczych, które nie polegają na „niejedzeniu” tylko na ograniczeniu przyjmowanych kalorii… Wiele osób myli właśnie głodzenie się z dietą sokową lub warzywną – niesłusznie. Ograniczenie kalorii może mieć znakomity wpływ na organizm, a głodówka to coś niefizjologicznego i nie uważam tego za dobry sposób na odchudzanie.

2. Dlaczego zdecydowała się Pani akurat na NUJĘ? Na rynku jest dużo diet sokowych.

Karolina: Polubiłam je od razu! Jestem fanką wyrazistych smaków, a dodatek imbiru czy cytryny dodatkowo je zaostrza. Soki Nuja są po prostu przepyszne, a do tego niezwykle wartościowe. Taka buteleczka to całą gama witamin, minerałów, antyoksydantów czy błonnika – a to bardzo ważne składniki odżywcze, które ciężko dostarczyć przy tak aktywnym trybie życia jak mój. Ważne jest również to, że mieszczą się do torebki i można zabrać je ze sobą dosłownie wszędzie!

3. Co ile powtarza Pani detoks sokowy aby nie doprowadzić do efektu jojo?

Karolina: Detoks sokowy powtarzam co około 3-4 tygodnie. To ruchoma granica i wracam do soków Nuja gdy mój organizm tego potrzebuje. Dodatkowo przed efektem jojo chroni mnie regularnie powtarzany (raz w roku) post dr Dąbrowskiej oraz codzienna dieta, która jest raczej zdrowa, zbilansowana i urozmaicona. Unikam też słodyczy, dlatego zawsze mam przy sobie buteleczkę soku NUJA :)

4. Jak wspomina Pani swoją pierwszą dietę sokową NUJA?

Karolina: Wspominam to jako niezwykłe doświadczenie – po pierwszy dniu już wiedziałam że będę do NUJI wracać. Soki poprawiają mi humor, dbają o moje samopoczucie oraz sylwetkę. Pijąc soki NUJA czuję, że robię coś dobrego dla siebie – swojego ciała i duszy. Z resztą – soki są po prostu pyszne i każdy powrót do diety łączy się z ogromną przyjemnością.

5. Czy odczuwa Pani jakieś skutki uboczne detoksu sokowego? Ból głowy, zawroty, osłabienie? Czy możne wręcz przeciwnie – napływ energii?

Karolina: Zdecydowanie to drugie. Zawsze wchodzę z założenia, że przechodząc przez detoks sokowy robię coś dobrego dla siebie. Pierwszy dzień jest zawsze nieco trudniejszy ale później organizm się przyzwyczaja. Nie ma głodu, bólów głowy i uczucia zmęczenia. Jest energia, podekscytowanie i oczekiwanie z niecierpliwością na kolejną buteleczkę.

6. Czy ćwiczy Pani podczas detoksu sokowego?

Karolina: Generalnie prowadzę bardzo aktywny tryb życia, przecież to właśnie pierwsze kilogramy straciłam podczas intensywnych treningów „Tańca z Gwiazdami”. Podczas detoksu sprawa ma się nieco inaczej – dostarczając mniej kalorii musimy pamiętać o tym, że nasz organizm przechodzi na inny tryb i powinniśmy bardziej się oszczędzać. Wg mnie detoks to czas medytacji, spacerów, jogi – niekoniecznie ostrych treningów na siłowni czy skakania ze sztangą. Dajmy sobie trochę luzu – organizm za to podziękuje.

7. Jak wygląda Pani codzienna dieta?

Karolina: Moje podejście do diety zmieniło się o 180 stopni. Nie mogę powiedzieć, że jestem na diecie. Moje codzienne żywienie się po prostu zmieniło. Nie jem fast foodów, słodyczy czy przetworzonego jedzenia. W moim jadłospisie jest miejsce na owoce, warzywa, ryby, soki NUJA, kasze czy produkty pełnoziarniste. Nie odmawiam sobie jednak jak mam ochotę na małe „co nieco” :)

8. Jakie ma Pani rady dla kobiet, które boją się przejść na dietę sokową?

Karolina: Po prostu się odważyć i to zrobić. Nie ma lepszego pierwszego kroku niż dieta sokowa. To rewelacyjny wstęp do zmniejszenia swoich porcji, spożywania posiłków o regularnych porach, włączenia ogromnej ilości owoców i warzyw do codziennej diety. Just do it girls ☺ and boys! Jeżeli ja schudłam, to Wam też się uda!

Na naszej stronie znajdziesz również poprzedni wywiad z Karoliną Szostak, który przeczytasz tutaj: Metamorfoza Karoliny Szostak oraz poprzedni zestaw pytań: 5 pytań od klientów NUJA do Karoliny Szostak!

2komentarzy

  • Avatar
    Mariola

    Pyszne soki-polecam do spróbowania. a jak ktoś boi się detoksu sokowego, to warto wprowadzić soki do swojej codziennie diety. zastępują warzywa i owoce

    cze 9, 2020
  • Avatar
    Wiola

    Śledzę Pani przemianę i jestem wielką fanką - również przestawiłam się na dietę sokową i również mi to wielce pomogło - robię detoks raz w miesiącu i udaje mi się utrzymać zrzuconą wagę z detoksu (prawie 6kg!!) - polecam detoks i pozdrawiam!

    cze 9, 2020

Dodaj komentarz

Wszystkie pola wymagane

Imię:
E-mail: (będzie ukryty)
Treść:

Kategorie