FIT by KAROLINA

Juicing jest naturalnym wyborem

Moda na świeże i „surowe” soki przyszła do nas ze Stanów Zjednoczonych, gdzie od lat podbija serca miłośników zdrowego odżywiania. Nic dziwnego, bo o jej cudownych właściwościach można się długo rozpisywać. Dlaczego warto wprowadzić soki COLD PRESS do swojej codziennej diety?

czytaj więcej

Jak zdrowo rozpocząć dzień

Pewnie Cię to trochę zaskoczy, ale w niektórych przypadkach rutyna jest najlepszym rozwiązaniem. Szczególnie rano. I nie chodzi o to, żebyś zaraz po wyłączeniu budzika szybko zrywała się na równe nogi, w pośpiechu brała prysznic i szybko zjadała słodką bułkę na śniadanie. Nie, nie, nie! Mamy na myśli spokojną i świadomą codzienną rutynę, która pozwoli Ci naładować się pozytywnie na cały dzień. Jeśli nie wiesz jak to zrobić, podpowiadamy jak zdrow

czytaj więcej

Które soki odchudzają?

Ważnym elementem każdej zdrowej diety są soki owocowe i warzywne. Owoce i warzywa są źródłem wielu witamin i minerałów, wpływają dobroczynnie na komórki naszego organizmu, a zawarty w nich błonnik pokarmowy poprawia trawienie i metabolizm. W efekcie doskonale wspierają proces odchudzania. Przygotowywane na ich bazie soki powinny więc działać podobnie.

czytaj więcej

Dieta Karoliny Szostak

Cel? Stracić na wadze. Droga do celu? Detoks i dieta. Ale czy wiecie na czym polega różnica? I w jaki sposób postępować, żeby osiągnąć zamierzony cel? Zacznijmy od wyjaśnienia, na czym polega detoks. To nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksycznych złogów, szkodliwych substancji, zanieczyszczeń, których organizm nie jest w stanie pozbyć się sam.

czytaj więcej

Zielone soki to samo zdrowie

Zielone warzywa są źródłem wielu cennych składników odżywczych, mikroelementów i przede wszystkim chlorofilu. Jednak, żeby zachowały wszystkie swoje właściwości, powinno się je spożywać w postaci surowej lub w formie tłoczonych na zimno świeżych soków Cold Press, ponieważ obróbka termiczna niszczy chlorofil oraz inne cenne składniki.

czytaj więcej

Kategorie