JAK POSTĘPOWAĆ PO DIECIE BY MIEĆ JAK NALEPSZE REZULTATY

5 pytań do dietetyka NUJA

Podczas odchudzania i redukcji w głowie każdego z nas pojawia się wiele pytań dotyczących tego, co i jak jeść. Oprócz tego często przewijają się pytania dotyczące diety sokowej i oczyszczania organizmu. Postanowiliśmy przeprowadzić mały wywiad z naszym dietetykiem, który być może zachęci Was to przeprowadzenia kuracji przed cieplejszymi dniami!

czytaj więcej

Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia według NUJA

Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia to grafika, która opisuje niezbędne produkty w codziennej diecie każdego człowieka, które spożywane w odpowiednich ilościach zapewniają zdrowie fizyczne i psychiczne, prawidłowy rozwój, odpowiednią masę ciała oraz zapobieganie otyłości i innym chorobom cywilizacyjnym.

czytaj więcej

Nowa dieta warzywno-owocowa

Stworzyliśmy nowe kompozycje soków warzywnych o obniżonej wartości węglowodanów. Równocześnie cały sztab kucharzy pracował nad ich smakiem i konsystencją. Owocowo-warzywny detoks sokowy NUJA to świetna opcja dla osób, które w naturalny sposób chcą oczyścić organizm i nie są fanami słodkich soków.

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z podjadaniem i zwiększonym apetytem

Jak poradzić sobie z podjadaniem i zwiększonym apetytem? Jesień to trudny czas dla osób, które są na diecie lub starają się po prostu nie przytyć. Chłodne i długie wieczory przy ulubionym serialu sprzyjają podjadaniu.

czytaj więcej

Zdrowa dieta na jesień

Gdy temperatura na zewnątrz jest coraz niższa, organizm domaga się więcej kilokalorii. Jak więc zapewnić sobie zdrowie i szczupłą sylwetkę w okresie jesienno-zimowym? Nasz dieta powinna bazować przede wszystkim na produktach wzmacniających odporność. Warto więc zwrócić uwagę na to co jemy i czy w naszym codziennym jadłospisie znajdują się produkty bogate w witaminy i składniki mineralne.

czytaj więcej