JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO DIETY NUJA?

Jak wzmocnić organizm i nie dać się przeziębieniom?

Okres zimowy łatwo poznać po wszechobecnych w mediach reklamach preparatów witaminowych, mających zapewnić nam ochronę przed przeziębieniem czy zwalczyć grypę. Polacy kupują suplementy na potęgę, choć szereg badań dowodzi, że zwykle nie zabezpieczają one przed zachorowaniem i nie mają działania leczniczego. Czy zatem warto je brać i co robić, by rzeczywiście uniknąć przeziębień?

czytaj więcej

Perfekcyjne śniadanie z NUJA

Jak zacząć zdrowo dzień? Dlaczego śniadanie jest AŻ tak ważne? Przeczytaj o tym w naszym najnowszym wpisie. Dietetyk NUJA pokazuje zalety jedzenia śniadania.

czytaj więcej

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze? Słodycze to ogromny problem wielu osób. Są smaczne, poprawiają humor i łatwo je kupić w praktycznie każdym sklepie. Niestety jako pokarm są zupełnie bezwartościowe, zawierają dużo cukrów, tłuszczów typu trans oraz konserwantów. Ich całkowite wyeliminowanie nie jest jednak konieczne ale dla zachowania zdrowia należy ograniczyć ich ilość. Aby to zrobić, warto się zastanowić jaką rolę słodycze pełnią w Naszym życiu i co

czytaj więcej

Cold Press natura zamknięta w butelce

O zaletach świeżo wyciskanych soków nie trzeba nikogo przekonywać, dlatego coraz więcej osób chętnie po nie sięga. Nic dziwnego, bo to naturalny sposób na wzmocnienie odporności, uzupełnienie witamin i minerałów, a także oczyszczenie organizmu.

czytaj więcej

Witamina, która podbija świat

W ostatnim czasie zapanowała istna moda na witaminę C, o której możemy przeczytać w każdym poradniku dla dbających o siebie. Nie bez powodu, bo jej właściwości, które dopiero zaczynamy odkrywać, są naprawdę niesamowite.

czytaj więcej

Kategorie