JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO DIETY NUJA?

Jak przygotować się do wakacji? Nadchodzące wakacje to doskonały czas na relaks, odpoczynek i spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Jednak przed wyjazdem na zasłużony urlop warto zadbać o kondycję fizyczną i przygotować się do aktywności, które będą nas czekać. Jeśli nie masz czasu lub możliwości, aby regularnie chodzić na siłownię, nie martw się!

Kombucha to napój fermentowany z herbaty, cukru i specjalnej kultury bakterii i grzybów zwanej "symbiontem kombucha".

Dieta sokowa (juice diet) to sposób odżywiania się, w którym głównym źródłem pożywienia są soki warzywno-owocowe. Celem tej diety jest oczyszczenie organizmu i poprawa jego funkcjonowania, a także utrata wagi. Niektórzy stosują ją jako formę głodówki lub jako uzupełnienie codziennej diety.

Jeśli w Twojej diecie wciąż brakuje produktów z selerem naciowym, czas najwyższy to zmienić! Bogactwo witamin i minerałów zawartych w tym warzywie sprawia, że program oczyszczająco-odchudzający jest zdrowym sposobem na usunięcie z organizmu szkodliwych substancji oraz odchudzanie.

Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia to grafika, która opisuje niezbędne produkty w codziennej diecie każdego człowieka, które spożywane w odpowiednich ilościach zapewniają zdrowie fizyczne i psychiczne, prawidłowy rozwój, odpowiednią masę ciała oraz zapobieganie otyłości i innym chorobom cywilizacyjnym.