JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO DIETY NUJA?

Brzuch robi się w...

Brzuch robi się w kuchni! Nie żartujemy – piękny brzuch to nie efekt katorżniczych ćwiczeń na siłowni tylko dobrze zbilansowanej i różnorodnej diety. Aby osiągnąć piękny i płaski brzuch i pozbyć się nadmiaru uciążliwego tłuszczyku należy wykluczyć ze swojego codziennego jadłospisu następujące produkty.

czytaj więcej

3 Pytania do dietetyka

3 pytania do dietetyka. Dlaczego warto wybrać soki NUJA? Co oprócz odchudzania daje detoks sokowy NUJA? Co zrobić aby kilogramy nie wróciły po diecie sokowej?

czytaj więcej

Jak wzmocnić organizm i nie dać się przeziębieniom?

Okres zimowy łatwo poznać po wszechobecnych w mediach reklamach preparatów witaminowych, mających zapewnić nam ochronę przed przeziębieniem czy zwalczyć grypę. Polacy kupują suplementy na potęgę, choć szereg badań dowodzi, że zwykle nie zabezpieczają one przed zachorowaniem i nie mają działania leczniczego. Czy zatem warto je brać i co robić, by rzeczywiście uniknąć przeziębień?

czytaj więcej

Perfekcyjne śniadanie z NUJA

Jak zacząć zdrowo dzień? Dlaczego śniadanie jest AŻ tak ważne? Przeczytaj o tym w naszym najnowszym wpisie. Dietetyk NUJA pokazuje zalety jedzenia śniadania.

czytaj więcej

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze? Słodycze to ogromny problem wielu osób. Są smaczne, poprawiają humor i łatwo je kupić w praktycznie każdym sklepie. Niestety jako pokarm są zupełnie bezwartościowe, zawierają dużo cukrów, tłuszczów typu trans oraz konserwantów. Ich całkowite wyeliminowanie nie jest jednak konieczne ale dla zachowania zdrowia należy ograniczyć ich ilość. Aby to zrobić, warto się zastanowić jaką rolę słodycze pełnią w Naszym życiu i co

czytaj więcej

Kategorie