Dieta wegańska to w 100 % roślinna odmiana wegetarianizmu. Wyklucza ona całkowicie jedzenie mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak: nabiał, jajka, miód.
czytaj więcejŚwiadome jedzenie to klucz do zdrowego odżywiania, kontroli sytości i zapanowania nad napadami głodu. Dzięki naszym wskazówkom zaczniesz cieszyć się każdym posiłkiem oraz piękną i szczupłą sylwetką.
czytaj więcejDieta sokowa SIRT to zyskujący popularność sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu podaży kilokalorii i wprowadzeniu do codziennej diety pokarmów, które są bogate w tak zwane „aktywatory sirtuin”. Wypróbuj dietę sokową sirtfood
czytaj więcejDieta ketogeniczna wyróżnia się tym, że proporcje makroskładników ulegają zmianie. Zdrowa dieta ketogeniczna to zazwyczaj ok. 60-70 % tłuszczu, 20-30 % białka i zaledwie ok. 10 % węglowodanów. Jaki jest cel stosowania diety ketogenicznej? Zazwyczaj jest to osiągniecie wyżej wspomnianego stanu ketozy, czyli momentu efektywnego spalania tłuszczu.
czytaj więcejPodczas odchudzania i redukcji w głowie każdego z nas pojawia się wiele pytań dotyczących tego, co i jak jeść. Oprócz tego często przewijają się pytania dotyczące diety sokowej i oczyszczania organizmu. Postanowiliśmy przeprowadzić mały wywiad z naszym dietetykiem, który być może zachęci Was to przeprowadzenia kuracji przed cieplejszymi dniami!
czytaj więcej
Bądź na bieżąco