Wzdęcia nie są jednostką chorobową tylko objawem, polegającym na bolesnym i nieprzyjemnym uczuciu powiększania się obwodu brzucha, napompowania oraz bolesności. Często również towarzyszy temu przelewanie oraz kłucie.

Substytuty mięsa charakteryzują się tym, że można je poddawać standardowym technikom obróbki tetrmicznej, np. pieczeniu, zapiekaniu, smażeniu, duszeniu czy gotowaniu. Substytuty mięsa są szczególnie ważne dla wegetarian oraz wegan, ponieważ to na nich bazuje ich codzienna dieta. Są również ważne dla osób, które ograniczają mięso w swojej diecie.

Zapotrzebowanie na sen jest różne i zmienia się z wraz wiekiem. Dorosły człowiek powinien spać od sześciu do ośmiu godzin na dobę. Zbyt mało i za dużo snu wiąże się bezpośrednio z utratą zdolności poznawczych, wzmożonym poczuciem zmęczenia, brakiem koncentracji, a także ryzykiem różnych chorób psychicznych. A co w przypadku, gdy cierpimy na bezsenność?

Teraz każdy z nas powinien zostać w domu i dbać o swoje zdrowie. Nie należy zapominać jednak o regularnych ćwiczeniach i aktywności fizycznej. Ze względu na to, że siłownie są zamknięte – powinniśmy ćwiczyć właśnie w swoim własnym domu! Propozycji ćwiczeń w domowym zaciszu jest mnóstwo. Może zacznijmy od #deski?

Hashimoto, to inaczej zapalenie tarczycy, czyli autoimmunologiczna choroba gruczołu tarczycowego, spowodowana najprawdopodobniej czynnikami środowiskowymi oraz genetycznymi. Leczenie jest uzależnione od objawów ale zazwyczaj opiera się na lekach oraz odpowiedniej diecie i trybie życia. Dieta to nasz „konik” dlatego właśnie na tym zamierzamy się skupić w tym artykule.