Ludzie od zawsze poszukują cudownego środka, dzięki któremu cieszyć się będą zdrowiem, który pozwoli im zachować młodość na dłużej i sprawi, że będą mieli atrakcyjną sylwetkę. W laboratoriach naukowcy pracują nad specyfikami, które mają zadbać o to wszystko, choć rozwiązanie jest prostsze, niż się wydaje. Jest nim odpowiednia dieta, oparta o to, co w naturze najlepsze: owoce i warzywa.

Chcesz zdrowo się odżywiać? Zadbaj o to, by Twój codzienny talerz był jak najbardziej kolorowy. W tym zdaniu zawrzeć można ważną radę, dotyczącą dostarczania sobie mikro i makro składników. O istotnej zawartości poszczególnych z nich w różnych owocach i warzywach świadczy kolor danego „daru natury”. Owoce i warzywa czerwone, zielone, żółte, fioletowe, pomarańczowe – przepięknie wyglądają na naszych talerzach, a do tego dostarczają nam różnych sub

Na pewno już wiecie, że nasze soki są nie tylko smaczne i zdrowe, ale również dodają energii! Detoks sokowy NUJA często przeprowadza Karolina Szostak, ale tym razem pomagamy jej przeprowadzić… się do nowego mieszkania.

Detoks staje się coraz popularniejszą metodą wspierania organizmu w usuwaniu toksyn, regulacji metabolizmu i zrzucaniu zbędnych kilogramów. Rosnące zainteresowanie dietą oczyszczającą sprawiło, że jest ona postrzegana jako rozwiązanie dla każdego. Skorzystać z niej pragną już nie tylko osoby interesujące się zdrowym stylem życia czy pragnące zrzucić zbędne kilogramy, ale i ludzie starsi

Sposobów na odchudzanie jest bardzo wiele. Jedne mniej, inne bardziej skuteczne. Szczególnie po zimie chętnie poszukujemy odpowiedniej dla nas metody i koncentrujemy się przede wszystkim na rodzaju diety, która pozwoli nam schudnąć. Tymczasem warto najpierw w odpowiedni sposób przygotować swój organizm do pracy nad sylwetką.