Każda z nas marzy o pięknym ciele. Najwyższy czas zamknąć wszystkie wymówki głęboko w szafie, wskoczyć w wygodny dres i zacząć działać! W tym poście analizujemy plusy i minusy ćwiczenia w domu oraz na siłowni, a Ty zdecyduj, która opcja jest dla Ciebie najlepsza.

Ważnym elementem każdej zdrowej diety są soki owocowe i warzywne. Owoce i warzywa są źródłem wielu witamin i minerałów, wpływają dobroczynnie na komórki naszego organizmu, a zawarty w nich błonnik pokarmowy poprawia trawienie i metabolizm. W efekcie doskonale wspierają proces odchudzania. Przygotowywane na ich bazie soki powinny więc działać podobnie.

To jeden z naszych ulubionych przepisów. Bardzo prosta do wykonania sałatka z łososiem, pieczonym batatem, serem feta, pestkami dyni, awokado i cebulką w lekkim cytrynowym sosie vinaigrette! Pokochasz ją od razu!

Jest coraz chłodniej i coraz szybciej robi się ciemno, więc i trudniej znaleźć motywację, aby rano zasznurować buty i wyjść pobiegać. Dziś chcemy podzielić się z Wami kilkoma naszymi najlepszymi wskazówkami, jak zmotywować się do biegania w tym trudnym sezonie!

Nasz przepis jest małą wariacją sałatki COBB w wersji VEGE, bo dodamy do niej KOKOSOWY BEKON. Jesteśmy pewni, że trafi ona w kulinarne gusta nie tylko wegetarian i wegan.