Moc wody kokosowej

Właściwości wody kokosowej. Pozyskuje się ją z wnętrza młodych, zielonych kokosów. Nie należy mylić jej z mlekiem kokosowym, które są pozyskiwane z orzechów kokosów dojrzałych (mleko kokosowe jest tłuste i kaloryczne).

czytaj więcej

Pradawne superfoods

Owoce, warzywa, zioła, zboża, pestki, nasiona – to, co możemy pozyskać ze świata roślin wręcz zapiera dech swoim bogactwem i różnorodnością. Jednym z trendów jest odkrywanie roślin dobrze znanych w przeszłości, a dziś nieco już zapomnianych. Po które z nich warto regularnie sięgać?

czytaj więcej

Fruktoza: fakty i mity o cukrze z owoców

Cukier – każdy, kto choć raz był na diecie, wie, że jest on wrogiem odchudzania. Ale czy każdy i czy na pewno należy go całkowicie unikać? Przy tak wielu różnych sposobach odżywiania oraz dostępnych informacjach niekiedy trudno jest oddzielić prawdę od fikcji. Popularne jest stwierdzenie, że fruktoza jest cukrem zdrowszym niż choćby sacharoza. Jakie są fakty?

czytaj więcej

Pytania do Karoliny Szostak od klientek NUJA

Karolina to twarz naszej firmy dlatego postanowiliśmy zebrać kolejną partię pytań od naszych klientów i zadać je Karolinie. Co Pani myśli o głodówkach? Dlaczego zdecydowała się Pani akurat na NUJĘ? Co ile powtarza Pani detoks sokowy aby nie doprowadzić do efektu jojo?

czytaj więcej

Brzuch robi się w...

Brzuch robi się w kuchni! Nie żartujemy – piękny brzuch to nie efekt katorżniczych ćwiczeń na siłowni tylko dobrze zbilansowanej i różnorodnej diety. Aby osiągnąć piękny i płaski brzuch i pozbyć się nadmiaru uciążliwego tłuszczyku należy wykluczyć ze swojego codziennego jadłospisu następujące produkty.

czytaj więcej