Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1500 kcal

29,99 zł

39,99 zł brutto

-10,00 zł

Obniżka!

Jadłospis Dieta Ketogeniczna

Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz:

♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji,

♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

Więcej informacji

Jadłospis Dieta Ketogeniczna 1500 kcal

Gotowy jadłospis dietetyczny oparty o zasady diety ketogenicznej. To oferta stworzona na podstawie najnowszych rekomendacji i zaleceń ze świata dietetyki. Kierujemy ją do osób które nie chcą podjąć się indywidualnej współpracy w gabinecie dietetycznym ale potrzebują zmian w swoim dotychczasowym sposobie żywienia.



Jeżeli chcesz aby Twoje dieta dostarczała małą ilość węglowodanów i opierała się głównie na białku oraz tłuszczu to ten jadłospis jest dla Ciebie. Dieta z ograniczoną ilością węglowodanów jest stosowana głównie podczas odchudzania, ponieważ sprawia, że zapasy tkanki tłuszczowej w organizmie są efektywnie spalane. Sprawdza się również w dietoterapii i leczeniu niektórych chorób.



WAŻNE! Jadłospis zawiera około 10-15 % energii pochodzącej z węglowodanów. Aby wprowadzić się w stan ketozy należy przyjmować mniej niż 4 % energii pochodzącej z węglowodanów.



Opis diety ketogenicznej

Jadłospis diety ketogenicznej (z ograniczoną ilością węglowodanów) jest szczególnie skierowany do osób:

♥ które pragną schudnąć,

♥ preferują spożywanie niewielkiej ilości węglowodanów w stosunku do tłuszczów,

♥ dla osób chorujących na padaczkę, cukrzycę i nadciśnienie.



Jadłospis został stworzony przez dietoterapii . Zawiera wszystkie grupy pokarmów zgodne z zaleceniami dietoterapii  (IŻŻ) m.in.: mięso i ryby, warzywa, nasiona, orzechy, nabiał, tłuszcze zwierzęce i roślinne, produkty z pełnego przemiału oraz owoce.



Dieta polega na ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów. Powinno się przyjmować około 50-55% energii pochodzącej z węglowodanów. Nasza dieta dostarcza jedynie 10-15%. Pozostała energia pochodzi głównie z tłuszczów oraz białka. Główną zaletą diety ketogenicznej jest jej wysoka sytość – nie ma mowy o przejadaniu się.

Kaloryczność jadłospisów

Jadłospisy zostały przygotowane w trzech wariantach kalorycznych, tak aby każdy mógł dopasować odpowiednią podaż energii do swojego zapotrzebowania. Pozostałe warianty:

Dieta Ketogeniczna 1700 kcal,

Dieta Ketogeniczna 1900 kcal.



Jeżeli, nie jesteś pewny która kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia, skorzystaj z darmowych kalkulatorów CPM dostępnych w internecie lub skontaktuj się z naszym dietetykiem mailowo: dietetyk@nuja.pl.



Każda z powyższych diet jest zbilansowana i dostarcza najważniejszych makroskładników w odpowiednich proporcjach:

♥ około 25% białka,

♥ około 60-65% tłuszczów,

♥ około 10-15% węglowodanów.



Zamawiając Jadłospis diety ketogenicznej otrzymasz:

♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji

♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.



Ebook to książka, której treść zapisana jest w formie elektronicznej w formacie .pdf. Jej odczytanie jest możliwe na urządzeniach komputerowych (e-czytniki, komputery, tablety czy smartfon).



Inne, dostępne jadłospisy w naszym sklepie NUJA:

jadłospis bez glutenu i laktozy (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis wegetariański (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis low fodmap (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis ketogeniczny (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis sirtfood (ebook lub książka).


Już jutro jest Twój wielki dzień. Trzymamy za Ciebie kciuki! <3

Skład

Rozmiar50 stron
FormatPDF
Ebook: JADŁOSPIS DIETA KETOGENICZNA - 1500 KCAL1

Opinie

2021-06-16 14:16:58
super

bardzo szczegółowy jadłospis , jest co czytać , zadowolona jestem z zakupu , teraz nie pozostaje nic innego jak zacząć go stosować i czekać na efekty

    2021-06-16 13:56:23
    super

    zamówiłam i dostałam dużo wiedzy i wskazówek , właśnie na to liczyłam , dzięki za dobrze ułożony jadłospis

      2021-06-09 11:24:58
      :)

      jadłospis diety jest bardzo prosty i nie drogi bez udziwnionych i drogich składników , super kontakt z dietetykiem firmy

        2021-06-09 10:44:37
        :)

        jadłospis super , ciekawe dania i smaczne przygotowanie ich zajmuje mi chwilę czasu

          2021-06-08 15:38:48
          polecam

          jadłospis genialny , wszystko super wyjaśnione , miałam kilka pytań ale dostałam na wszystko odpowiedź od dietetyka firmy jestem zadowolona , polecam serdecznie

            2021-06-08 14:07:56
            .

            fajnie ułożony jadłospis , ciekawe potrawy można jeść nie ciągle to samo , dobry kontakt z dietetykiem firmy , super

              2021-06-08 09:41:49
              zadowolona

              super jadłospis dużo wskazówek i fajnych potraw, jedzonko nie nudzi się

                2021-06-07 15:40:32
                :)

                najlepszy jadłospis diety ketogenicznej jaki kiedykolwiek miałam ułożony , prosta i tania dieta

                  2021-06-07 15:02:00
                  zadowolona

                  bardzo fajny jadłospis i ciekawe dania , na diecie czułam się super i schudłam

                    2021-03-03 15:44:27
                    polecam

                    fajnie i łatwo napisane, miło się czyta, super przepisy

                      2020-05-15 09:21:59
                      Paulina

                      Zamówiłam i otrzymałam świetne stworzony jadłospis - dużo informacji, dużo wskazówek- tego oczekiwałam

                      • 1 z 1 ludzi uznało tą recenzję za pomocną.
                      2020-02-26 10:02:20
                      Keto styl życia

                      Nie jest to typowa dieta , która wprowadza w stan ketozy. Jest to jadłospis który opiera się głównie na posiłkach białkowo-tłuszczowych i malutkiej ilości WW. Super opcja - nie chodzę głodny a przepisy są pomocne i na pewnie je wykorzystam

                      • 1 z 1 ludzi uznało tą recenzję za pomocną.

                      Napisz swoją opinię!

                      Napisz opinię

                      Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1500 kcal

                      Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1500 kcal

                      Jadłospis Dieta Ketogeniczna

                      Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz:

                      ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

                      ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

                      ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji,

                      ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

                      ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

                      Produkty, które przydadzą Ci się podczas diety

                      Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również: