Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1700 kcal

29,99 zł

39,99 zł brutto

-10,00 zł

Obniżka!

Jadłospis Dieta Ketogeniczna

Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz:

♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji,

♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

Więcej informacji

Jadłospis Dieta Ketogeniczna 1700 kcal

Gotowy jadłospis dietetyczny oparty o zasady diety ketogenicznej. To oferta stworzona na podstawie najnowszych rekomendacji i zaleceń ze świata dietetyki. Kierujemy ją do osób które nie chcą podjąć się indywidualnej współpracy w gabinecie dietetycznym ale potrzebują zmian w swoim dotychczasowym sposobie żywienia.



Jeżeli chcesz aby Twoje dieta dostarczała małą ilość węglowodanów i opierała się głównie na białku oraz tłuszczu to ten jadłospis jest dla Ciebie. Dieta z ograniczoną ilością węglowodanów jest stosowana głównie podczas odchudzania, ponieważ sprawia, że zapasy tkanki tłuszczowej w organizmie są efektywnie spalane. Sprawdza się również w dietoterapii i leczeniu niektórych chorób.



WAŻNE! Jadłospis zawiera około 10-15 % energii pochodzącej z węglowodanów. Aby wprowadzić się w stan ketozy należy przyjmować mniej niż 4 % energii pochodzącej z węglowodanów.



Opis diety ketogenicznej

Jadłospis diety ketogenicznej (z ograniczoną ilością węglowodanów) jest szczególnie skierowany do osób:

♥ które pragną schudnąć,

♥ preferują spożywanie niewielkiej ilości węglowodanów w stosunku do tłuszczów,

♥ dla osób chorujących na padaczkę, cukrzycę i nadciśnienie.



Jadłospis został stworzony przez dietoterapii . Zawiera wszystkie grupy pokarmów zgodne z zaleceniami dietoterapii  (IŻŻ) m.in.: mięso i ryby, warzywa, nasiona, orzechy, nabiał, tłuszcze zwierzęce i roślinne, produkty z pełnego przemiału oraz owoce.



Dieta polega na ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów. Powinno się przyjmować około 50-55% energii pochodzącej z węglowodanów. Nasza dieta dostarcza jedynie 10-15%. Pozostała energia pochodzi głównie z tłuszczów oraz białka. Główną zaletą diety ketogenicznej jest jej wysoka sytość – nie ma mowy o przejadaniu się.

Kaloryczność jadłospisów

Jadłospisy zostały przygotowane w trzech wariantach kalorycznych, tak aby każdy mógł dopasować odpowiednią podaż energii do swojego zapotrzebowania. Pozostałe warianty:

Dieta Ketogeniczna 1500 kcal,

Dieta Ketogeniczna 1900 kcal.



Jeżeli, nie jesteś pewny która kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia, skorzystaj z darmowych kalkulatorów CPM dostępnych w internecie lub skontaktuj się z naszym dietetykiem mailowo: dietetyk@nuja.pl.



Każda z powyższych diet jest zbilansowana i dostarcza najważniejszych makroskładników w odpowiednich proporcjach:

♥ około 25% białka,

♥ około 60-65% tłuszczów,

♥ około 10-15% węglowodanów.



Zamawiając Jadłospis diety ketogenicznej otrzymasz:

♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji

♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.



Ebook to książka, której treść zapisana jest w formie elektronicznej w formacie .pdf. Jej odczytanie jest możliwe na urządzeniach komputerowych (e-czytniki, komputery, tablety czy smartfon).



Inne, dostępne jadłospisy w naszym sklepie NUJA:

jadłospis bez glutenu i laktozy (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis wegetariański (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis low fodmap (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis ketogeniczny (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis sirtfood (ebook lub książka).


Już jutro jest Twój wielki dzień. Trzymamy za Ciebie kciuki! <3

Skład

Rozmiar50 stron
FormatPDF
Ebook: JADŁOSPIS DIETA KETOGENICZNA - 1700 KCAL1

Opinie

2021-07-01 14:45:39
.

Jadłospis fajnie ułożony , 4 posiłki dziennie idealnie mi pasują w sam raz nie za dużo nie za mało

    2021-06-21 13:33:00
    zadowolona

    dobrze ułożony jadłospis , dieta jest łatwa w przygotowaniu i nie zawiera drogich składników , ani wyszukanych , polecam

      2021-06-09 11:57:44
      zadowolona

      dobrze rozpisany jadłospis ,w odpowiednich odstępach czasowych po 2 dniach przestawiłam się na pilnowanie godzin i przyjmowanie posiłków o stałej porze , miałam pytanie do dietetyka i sprawne odpowiada na wiadomości , zadowolona

        2021-06-09 09:43:08
        zadowolona

        jadłospis staranie przygotowany , ciekawe propozycje dań , jestem w trakcie diety dzień 4 i wszystko super ,polecam

          2021-06-09 09:20:50
          :)

          wiele wskazówek w jadłospisie , dobrze ułożony i super kontakt z dietetykiem , jestem zadowolona

            2021-06-08 15:04:54
            :)

            po jadłospisie wykupionym od was zupełnie zmieniłam pogląd na dietę ketogeniczną , zobaczyłam jak w łatwy sposób można przygotować sobie pyszne jedzonko i bez drogich składników , można jeść dobrze i chudnąć i o to chodzi

              2021-06-08 12:56:45
              polecam

              pierwszy raz w życiu byłam na takiej diecie i jestem bardzo zadowolona , jadłospis super sporządzony , nie są trudne rzeczy do przygotowania , polecam

                2021-06-08 10:38:26
                super

                jadłospis godny polecenia , fajnie przygotowany i aż na 7 dni , ja jestem zadowolony

                  2021-06-08 10:20:19
                  polecam

                  polecam przez 7 dni można wiele się nauczyć jak dobrze się odżywiać , zdrowo jeść i czuć się dobrze

                    2020-10-09 13:41:26
                    tytuł

                    Polecam, świetna lektura - takiej porcji informacji nigdzie nie znajdzie

                      Napisz swoją opinię!

                      Napisz opinię

                      Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1700 kcal

                      Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1700 kcal

                      Jadłospis Dieta Ketogeniczna

                      Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz:

                      ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

                      ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

                      ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji,

                      ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

                      ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

                      Produkty, które przydadzą Ci się podczas diety

                      Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również: