Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1900 kcal

29,99 zł

39,99 zł brutto

-10,00 zł

Obniżka!

Jadłospis Dieta Ketogeniczna

Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz:

♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji,

♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

Więcej informacji

Jadłospis Dieta Ketogeniczna 1900 kcal

Gotowy jadłospis dietetyczny oparty o zasady diety ketogenicznej. To oferta stworzona na podstawie najnowszych rekomendacji i zaleceń ze świata dietetyki. Kierujemy ją do osób które nie chcą podjąć się indywidualnej współpracy w gabinecie dietetycznym ale potrzebują zmian w swoim dotychczasowym sposobie żywienia.



Jeżeli chcesz aby Twoje dieta dostarczała małą ilość węglowodanów i opierała się głównie na białku oraz tłuszczu to ten jadłospis jest dla Ciebie. Dieta z ograniczoną ilością węglowodanów jest stosowana głównie podczas odchudzania, ponieważ sprawia, że zapasy tkanki tłuszczowej w organizmie są efektywnie spalane. Sprawdza się również w dietoterapii i leczeniu niektórych chorób.



WAŻNE! Jadłospis zawiera około 10-15 % energii pochodzącej z węglowodanów. Aby wprowadzić się w stan ketozy należy przyjmować mniej niż 4 % energii pochodzącej z węglowodanów.



Opis diety ketogenicznej

Jadłospis diety ketogenicznej (z ograniczoną ilością węglowodanów) jest szczególnie skierowany do osób:

♥ które pragną schudnąć,

♥ preferują spożywanie niewielkiej ilości węglowodanów w stosunku do tłuszczów,

♥ dla osób chorujących na padaczkę, cukrzycę i nadciśnienie.



Jadłospis został stworzony przez dietoterapii . Zawiera wszystkie grupy pokarmów zgodne z zaleceniami dietoterapii  (IŻŻ) m.in.: mięso i ryby, warzywa, nasiona, orzechy, nabiał, tłuszcze zwierzęce i roślinne, produkty z pełnego przemiału oraz owoce.



Dieta polega na ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów. Powinno się przyjmować około 50-55% energii pochodzącej z węglowodanów. Nasza dieta dostarcza jedynie 10-15%. Pozostała energia pochodzi głównie z tłuszczów oraz białka. Główną zaletą diety ketogenicznej jest jej wysoka sytość – nie ma mowy o przejadaniu się.

Kaloryczność jadłospisów

Jadłospisy zostały przygotowane w trzech wariantach kalorycznych, tak aby każdy mógł dopasować odpowiednią podaż energii do swojego zapotrzebowania. Pozostałe warianty:

Dieta Ketogeniczna 1500 kcal,

Dieta Ketogeniczna 1700 kcal.



Jeżeli, nie jesteś pewny która kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia, skorzystaj z darmowych kalkulatorów CPM dostępnych w internecie lub skontaktuj się z naszym dietetykiem mailowo: dietetyk@nuja.pl.



Każda z powyższych diet jest zbilansowana i dostarcza najważniejszych makroskładników w odpowiednich proporcjach:

♥ około 25% białka,

♥ około 60-65% tłuszczów,

♥ około 10-15% węglowodanów.



Zamawiając Jadłospis diety ketogenicznej otrzymasz:

♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji

♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.



Ebook to książka, której treść zapisana jest w formie elektronicznej w formacie .pdf. Jej odczytanie jest możliwe na urządzeniach komputerowych (e-czytniki, komputery, tablety czy smartfon).



Inne, dostępne jadłospisy w naszym sklepie NUJA:

jadłospis bez glutenu i laktozy (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis wegetariański (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis low fodmap (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis ketogeniczny (1500kcal, 1700kcal lub 1900kcal),

jadłospis sirtfood (ebook lub książka).


Już jutro jest Twój wielki dzień. Trzymamy za Ciebie kciuki! <3

Skład

Rozmiar50 stron
FormatPDF
Ebook: JADŁOSPIS DIETA KETOGENICZNA - 1900 KCAL1

Opinie

2021-06-22 14:18:53
.

jedna z lepszych diet na jakiej byłem , jadłospis starannie przygotowany bez żadnych udziwnionych składników , prosto i szybko się robi jedzonko

    2021-06-22 12:31:08
    :)

    4 posiłki dziennie w zupełności mi wystarczają jestem bardzo najedzona, super ułożony jadłospis

      2021-06-09 10:13:32
      .

      zamówiłem jadłospis diety ketogenicznej i musze przyznać że super wszystko jest rozpisane wyliczone

        2021-06-08 14:30:21
        .

        na diecie jestem już 2 tydzień przez pierwszy tydzień brałem jadłospis skąd było tylko to możliwe , ale ten wykupiony od was jest bez porównania , szybki i łatwy w przygotowaniu i nie drogi

          2021-06-07 15:49:40
          .

          ciekawy jadłospis korzystałem już z różnych jadłospisów , ale ten od Nuja jest super można smacznie jeść i chudnąć

            2021-06-07 15:47:34
            .

            jadłospis super ! polecam

              Napisz swoją opinię!

              Napisz opinię

              Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1900 kcal

              Jadłospis Dieta Ketogeniczna - 1900 kcal

              Jadłospis Dieta Ketogeniczna

              Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz:

              ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni,

              ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych,

              ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji,

              ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników),

              ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

              Produkty, które przydadzą Ci się podczas diety

              Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również: