Dieta sokowa NUJA – jesteś tym, co jesz!

Nam się udało! Zdrowe właściwości warzyw i owoców zamknęliśmy w małych buteleczkach, które zawierają dobroczynne substancje odżywcze potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu. Dieta sokowa od NUJA to coś więcej niż moda. To nowy styl życia, który od teraz może być Twoim sposobem na uzyskanie upragnionej sylwetki i wsparcia ciała od wewnątrz.

Poczuj witalność dzięki dobroczynny kompozycjom owoców i warzyw. Zadbaj o zdrowie z sokami wypełnionymi witaminami. Zaskocz innych swoją przemianą. Dowiedz się więcej o właściwościach soków NUJA. Naszą ofertę kierujemy zarówno do klientów indywidualnych, jak i do firm.

  • Karolina Szostak poleca soki Nuja

    8 powodów, dla których zdecydowałam się na markę Nuja

    1. Wygoda - bez zakupów, bez brudzenia i sprzątania.
    2. Efekt! Ta dieta po prostu działa!
    3. Cena – bardzo atrakcyjna, najniższa na rynku.
    4. Rewelacyjny smak.
    5. Szybka realizacja zamówienia, gdziekolwiek jestem.
    6. Producent to duża lokalna firma, której ufam.
    7. Bez laktozy i bez pszenicy!
    8. Uwielbiam otaczać się ładnymi rzeczami, a Nuja jest śliczna
  • Pytania i Odpowiedzi o sokach Nuja

    JAK ZAMÓWIĆ DIETĘ NUJA?

    1. Wybierz pakiet odpowiedni dla Ciebie (oraz dzień dostawy)
    2. Wykonaj płatność (online lub zwykły przelew bankowy)
    3. Następnie otrzymasz potwierdzenie otrzymania zamówienia na e-mail
    4. W dniu wysyłki dostaniesz kolejną wiadomość e-mail z potwierdzeniem wysyłki
    5. Razem z sokami otrzymasz dokładną instrukcję spożycia<
    Uwaga! Kurację zalecamy rozpocząć dzień po otrzymaniu paczki


    Zamów dietę
  • Opis nuja.pl
  • Blog

    JAK OSIĄGNĄĆ NAJLEPSZE EFKTY?

    JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO DIETY SOKOWEJ NUJA?
    CO MOŻNA PIĆ / JEŚĆ PODCZAS KURACJI SOKOWEJ NUJA?
    JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PO DIECIE ŻEBY WYELIMINOWAĆ EFEKT JOJO?
    FIT PRZEPISY KAROLINY NA ZDROWE PRODUKTY.
    ĆWICZENIA POLECANE PRZEZ KAROLINĘ.


    Czytaj na blogu
  • Spis treści:

    Na czym polega dieta sokowa?

    Dieta sokowa oczyszczająca – produkty przeciwwskazane i zalecane

    Diety sokowe – jadłospis przygotowujący organizm

    - Przygotuj się do diety sokowej – lista zakupów

    Picie wody a dieta na sokach

    Skuteczna dieta sokowa – ile dni powinna trwać kuracja?

    Detoks sokami – ile się chudnie?

    Oczyszczanie organizmu dietą sokową – kto może stosować tę kurację, a dla kogo nie jest ona zalecana?

    - Detoks sokami a ciąża i karmienie piersią

    - Soki oczyszczające – dieta a cukrzyca

    - Dieta sokowa przy Hashimoto

    - Sokowa dieta oczyszczająca a nerki. Czy można przejść na detoks przy problemach z układem moczowo-płciowym?

    - Dieta sokowa a trening. Czy detoks mogą stosować osoby aktywne fizycznie i zawodowi sportowcy?

    Dieta sokowa – jakie daje efekty?

    Zalety i wady diety sokowej

    Czy dieta sokowa jest zdrowa i bezpieczna?

    Dieta sokowa – przeciwwskazania

    Oczyszczająca dieta sokowa a efekt jo-jo

    Dieta z sokami NUJA – która jest najlepsza?

    Dieta sokowa cold press – jak powstają soki od NUJA?

    Kuracja sokami – jakie soki znajdziesz w zestawach od NUJA?

    Ile kosztuje dieta sokowa? Cena kuracji

    Oczyszczająca dieta sokowa – gdzie kupić detoks sokowy? Wybierz produkty od NUJA!

    Na czym polega dieta sokowa?

    Dieta sokowa ostatnimi czasy weszła do kanonu najpopularniejszych kuracji oczyszczających organizm z zalegających resztek przemiany materii. Na czym polega ten plan żywieniowy? Stosując go, włączasz do jadłospisu dużą ilość naturalnych, odżywczych soków. Celem tego zabiegu jest wsparcie i przyspieszenie pracy układu trawiennego oraz ułatwienie przenikania do organizmu składników odżywczych. Ponadto oczyszczająca dieta sokowa w znacznym stopniu przyczynia się do polepszenia ogólnego stanu zdrowia.

    Detoksykacja w naturalny sposób przyspiesza metabolizm i trawienie, co z kolei redukuje masę ciała. Utrata zbędnych kilogramów jest tu traktowana jako efekt uboczny całego procesu. Ponadto dieta sokowa wpływa na zmianę nawyków żywieniowych u osób, które ją stosują, a także niweluje potrzebę spożywania słodkich i przetworzonych produktów.

    Kuracja sokowa to wprowadzenie do właściwej diety odchudzającej, w której równie ważną rolę odgrywają nektary. Picie owocowo-warzywnych koktajli w łagodny sposób przygotowuje Twoje ciało do nowego planu żywieniowego. Dzięki temu organizm nie odczuwa gwałtownych zmian w odżywianiu i nagłego deficytu kalorycznego, który często jest bodźcem do aktywowania tzw. mechanizmu obronnego i odkładania zapasu energetycznego w postaci dodatkowych kilogramów.

    Istnieje wiele planów detoksu sokowego, które możesz wybrać, kierując się własnymi potrzebami i możliwościami. Do tych najpopularniejszych należą:

    • dieta sokowa 1-dniowa,
    • dieta oczyszczająca sokami 3-dniowa,
    • detoks sokowy 5-dniowy,
    • diety sokowe tygodniowe.

    Dieta sokowa oczyszczająca – produkty przeciwwskazane i zalecane

    Przed przystąpieniem do diety sokowej przygotuj swój organizm do radykalnych zmian. Rezygnuj stopniowo z jadanych dotychczas dań i produktów. Pozbądź się z jadłospisu:

    • jedzenia typu fast-food,
    • mięsa – w szczególności czerwonego,
    • białego pieczywa,
    • alkoholu,
    • słodkich i słonych przekąsek,
    • słodkich napojów,
    • mocnej kawy i herbaty.

    Powyższe artykuły zastąp:

    • warzywami,
    • owocami,
    • źródłami zdrowych tłuszczy – orzechami, pestkami, oliwą z oliwek, awokado,
    • wodą mineralną – minimum 2 l dziennie + soki warzywne i owocowe,
    • ziołowymi naparami i zieloną herbatą,
    • białymi rybami,
    • białym chudym mięsem drobiowym,
    • produktami z pełnych ziaren.

    Dzień zaczynaj od szklanki ciepłej wody z cytryną, która pobudzi organizm do działania. Aby podkręcić metabolizm, możesz dodać do napoju szczyptę imbiru, cynamonu lub pieprzu cayenne. Takie połączenie to nie tylko dobry start dla układu trawiennego, ale również solidna dawka energii.

    Dania komponuj z zachowaniem odpowiedniej kaloryczności. Jaka podaż kalorii jest Ci potrzebna w ciągu jednego dnia, obliczysz za pomocą wzoru Harrisa-Benedicta:

    • wzór dla kobiet: BMR = 655 + (9,6 × waga w kg) + (1,8 × wysokość w cm) - (4,7 × wiek w latach).
    • wzór dla mężczyzn: BMR = 66 + (13,7 × waga w kg) + (5 × wysokość w cm) - (6,8 × wiek w latach).

    Jedz od 4 do 5 posiłków dziennie. Powinny one bazować na warzywach i owocach w proporcjach 4:1. Zalecane odstępy między posiłkami to około 3 do 4 godzin. Jeśli to możliwe, ogranicz lub nawet zrezygnuj z produktów odzwierzęcych. Jeżeli Twoje menu musi zawierać mięso, postaw na chudy drób – najlepiej gotowany na parze lub w wodzie z dodatkiem ostrych przypraw. Wspomóż dietę sokową aktywnością fizyczną – niekoniecznie związaną z obecnością na siłowni. Wolisz świeże powietrze od zatłoczonych sal treningowych? Wybierz spacer, marsz, trucht lub rowerowy trip. Co najważniejsze, nawadniaj organizm – pij mało, lecz często. Sprawdź, jak się przygotować do diety sokowej.

    Diety sokowe – jadłospis przygotowujący organizm

    Rozpoczynanie detoksu sokowego bez wcześniejszego przygotowania organizmu nie przyniesie zadowalających efektów. Gwałtowne zmiany żywieniowe będą szokiem dla ciała, które zacznie się bronić. Dlatego stosuj metodę małych kroków. Rozpocznij przygotowania już na 4 do 5 dni przed planowaną dietą sokową. W pierwszej kolejności wyeliminuj żywność przetworzoną, jedzenie typu fast-food, niezdrowe tłuszcze, słodycze, alkohol. Menu podziel na 4 – 5 małych posiłków. Główną rolę na Twoim talerzu niech grają warzywa i owoce. Pozwól sobie na chude mięso, ryby, produkty zbożowe, jaja i nabiał. Na 3 dni przed kuracją zacznij ograniczać podaż kaloryczną. W Twoim menu niech zagoszczą:

    • nieocenione warzywa – spożywane na surowo lub delikatnie zblanszowane przemycają do organizmu więcej witamin i minerałów. Nie zapominaj o kiszonkach wspierających układ trawienny oraz o roślinach strączkowych,
    • owoce – jedzone w całości lub w postaci surówek i sałatek,
    • ryby – wybierz te białe, jak halibut lub dorsz,
    • kasze i brązowy ryż,
    • zdrowe tłuszcze – oleje roślinne to bogactwo dobroczynnych właściwości. Do dań dodawaj: oliwę z oliwek, olej lniany, olej z czarnuszki, olej kokosowy,
    • orzechy, nasiona i pestki,
    • woda mineralna – minimum 2 litry dziennie.

    Na 2 dni przed detoksem zrezygnuj z produktów zbożowych i odzwierzęcych. Postaw na warzywa i owoce. Niech one będą głównym składnikiem posiłków. Nie zapominaj o kiszonkach i roślinach strączkowych.

    Dzień przed dietą sokową ogranicz spożywanie wszystkich produktów. Zwiększ ilość płynów – wypij 3 litry wody.

    Przygotuj się do diety sokowej – lista zakupów

    Aby zacząć dietę sokową bez niepożądanych rewolucji zdrowotnych, postanowiliśmy zebrać wszystkie te produkty, które są zdrowe i których nie powinno zabraknąć w Twojej kuchni zarówno przed, jak i po detoksie.

    Warzywa:

    • korzeniowe – buraki, seler, marchew, pietruszka,
    • cebulowate – por, czosnek, cebula,
    • liściaste – wszystkie odmiany sałat, rukola, natka pietruszki, szpinak, roszponka,
    • kapustne – brokuł, kalafior, kalarepa, jarmuż, kapusta czerwona, pekińska, włoska,
    • dyniowate – dynia, patison, cukinia, kabaczek,
    • psiankowate – pomidor, bakłażan, papryka, ziemniak.

    Owoce:

    • egzotyczne – banan, mango, melon, arbuz, ananas,
    • jabłkowate – jabłka, gruszki,
    • jagodowe – truskawki, maliny, jeżyny, borówki,
    • cytrusowe – mandarynki, pomarańcze, grejpfruty,
    • pestkowe – wiśnie, czereśnie, śliwki, morele, brzoskwinie.

    Źródła białka:

    • jaja – najlepiej ekologiczne, z wolnego wybiegu,
    • ryby – białe, morskie,
    • drób – mięso nieprzetworzone, najlepiej ekologiczne,
    • rośliny strączkowe – fasole, bób, ciecierzyca, groszek,
    • nabiał – chude sery, twarogi, kefiry, maślanki, jogurty naturalne, serki wiejskie, mleko.

    Produkty zbożowe:

    • kasze – gryczana, jęczmienna, jaglana, komosa, bulgur, owsiana,
    • ryż – brązowy, czarny, czerwony,
    • makarony – pełnoziarnisty,
    • pieczywo – razowe, pełnoziarniste,
    • płatki zbożowe – żytnie, owsiane, orkiszowe.

    Zdrowe tłuszcze:

    • oleje – oliwa z oliwek, olej lniany, olej z czarnuszki, olej rzepakowy,
    • orzechy – laskowe, włoskie, migdały,
    • pestki i nasiona – pestki dyni, słonecznik, siemię lniane, nasiona chia.

    Przyprawy i zioła:

    • ocet winny/jabłkowy,
    • bazylia,
    • oregano,
    • kurkuma,
    • imbir,
    • tymianek,
    • gałka muszkatołowa,
    • papryka ostra i słodka,
    • majeranek,
    • musztarda.

    Picie wody a dieta na sokach

    Picie wody podczas diety, także tej przewidującej detoks sokowy, to absolutna konieczność. Aby wybrać tę odpowiednią, warto zapoznać się z ich składem chemicznym zamieszczonym na etykiecie. Znajdziesz tam wyszczególnione składniki mineralne, a więc kationy i aniony. Poza ważnymi dla organizmu wapniem i magnezem równie istotne są wodorowęglany. Mają one właściwości alkalizujące kwasy żołądkowe i pozytywnie wspierają organizm osób cierpiących na nadkwasotę. Ponadto obniżają poziom cukru w moczu oraz krwi, co docenią diabetycy. Na ilość wodorowęglanów powinny zwrócić uwagę jedynie te osoby, u których zdiagnozowano niedokwasotę – nie może one przekraczać 600 mg/l.

    Dobroczynne właściwości mają także siarczany, które pozytywnie wpływają na przemianę materii. Należy jednak uważać na ich ilość – dawka przekraczająca 600 mg/l może doprowadzić do rozstroju żołądka.

    Sód to kolejny składnik warty uwagi. Zapobiega odwodnieniu i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową. Jego zbyt niski poziom w organizmie doprowadza do osłabienia i zaburzeń trawienia. Występuje w wielu składnikach pokarmowych.

    Choć niekiedy można go spotkać na etykiecie, woda nie powinna być jego głównym źródłem. Potas to pierwiastek, bez którego nie możesz liczyć na odpowiednie pH komórek. Ma on znaczenie dla układu nerwowego i pracy mózgu. Jego stężenie ma bezpośredni wpływ na zasoby glikenu, odpowiadającego za pracę mięśni.

    Skuteczna dieta sokowa – ile dni powinna trwać kuracja?

    Sokowa dieta oczyszczająca powinna trwać krótko – nie więcej niż 7 dni. Eksperci do spraw żywienia rekomendują, aby optymalny czas kuracji wynosił od 3 do 5 dni. To w zupełności wystarczy, aby oczyścić organizm. Przedłużenie diety detoksykacyjnej jest możliwe, ale tylko i wyłącznie pod warunkiem, że do jadłospisu wejdą przynajmniej 3 pełnowartościowe posiłki o większej kaloryczności niż te dotychczasowe.

    Detoks sokami – ile się chudnie?

    Pamiętaj, że celem diety sokowej nie jest utrata wagi, a polepszenie pracy organizmu. Zatem redukcja tkanki tłuszczowej jest uznawana w tym przypadku za efekt uboczny całego procesu detoksykacyjnego. W zależności od czasu trwania kuracji szacuje się, że osoby stosujące się do ścisłych zaleceń związanych z prawidłowym odżywianiem mogą stracić w granicach 2 do 3 kg. W niektórych przypadkach możliwa jest utrata nawet 5 kg.

    W opublikowanym w „Scientific Reports” raporcie z badań odnotowano, że biorący udział w 3-dniowej diecie sokowej stracili średnio 1,7 kg, a ich samopoczucie po kuracji znacznie się polepszyło. Liczba zrzuconych kilogramów u każdej z osób będzie inna z uwagi na różne predyspozycje organizmu oraz uwarunkowania genetyczne, które mają znaczący wpływ na tempo spadku masy ciała.

    Oczyszczanie organizmu dietą sokową – kto może stosować tę kurację, a dla kogo nie jest ona zalecana?

    Dieta sokowa przeznaczona jest dla osób zdrowych, które nie chorują przewlekle i nie leczą się farmakologicznie. Dotyczy to również pacjentów, którzy w przeszłości zmagali się z zaburzeniami odżywiania – anoreksją, bulimią czy ortoreksją. W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków warto przed przystąpieniem do kuracji zasięgnąć opinii u specjalisty. Dieta oparta na sokach wskazana jest szczególnie w przypadku:

    • długotrwałego odczuwania stresu,
    • szybkiego i nerwowego tempa życia,
    • przemęczenia i problemów ze snem,
    • problemów gastrycznych,
    • deficytu warzyw i owoców w diecie,
    • nieregularnego spożywania posiłków.

    Detoks sokami a ciąża i karmienie piersią

    Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią nie powinny stosować diety sokowej. Proces odtruwania organizmu sprawia, że substancje szkodliwe uwalniają się do krwiobiegu, a stamtąd trafiają wprost do mleka matki. W rezultacie pokarm ulega zatruciu i niekorzystnie wpływa na młody organizm dziecka.

    Soki oczyszczające – dieta a cukrzyca

    W przypadku diabetyków ilość wypijanego soku powinna zostać ograniczona do minimum. Owoce zawierają fruktozę, która w dużych dawkach może doprowadzić do wzrostu glukozy we krwi. W skrajnych przypadkach przekroczenie jej dziennej dawki powoduje hipoglikemię.

    Dieta oparta wyłącznie na sokach nie jest zaleca dla cukrzyków z uwagi na niską podaż kaloryczną oraz brak występowania w jadłospisie posiłków stałych.

    Dieta sokowa przy Hashimoto

    Hashimoto jest przewlekłym zapaleniem tarczycy. Choruje na nie coraz więcej osób, które poza farmakoterapią powinny przejść na ścisłą dietę. Jadłospis przy autoimmunologicznej niedoczynności gruczołu tarczycy wymaga obecności produktów naturalnych – w tym warzyw i owoców. Dieta oparta na sokach jest więc okazją do tego, aby podreperować stan zdrowia oraz włączyć do menu większą ilość drogocennych składników odżywczych. Spożywając soki, osoby chore na Hashimoto, wspierają proces leczenia.

    Sokowa dieta oczyszczająca a nerki. Czy można przejść na detoks przy problemach z układem moczowo-płciowym?

    Oczyszczająca dieta sokowa pozytywnie wpływa na nerki, gdyż w procesie detoksykacji oczyszcza je z trucizn. Niemniej jednak ten rodzaj diety, jak już wspomnieliśmy, przeznaczony jest dla osób zdrowych. W przypadku problemów z układem moczowym nie należy przechodzić na detoks sokowy.

    Dieta sokowa a trening. Czy detoks mogą stosować osoby aktywne fizycznie i zawodowi sportowcy?

    Dieta oparta na sokach nie jest dobrym rozwiązaniem w przypadku osób trenujących – czy to amatorsko czy też zawodowo. Pamiętajmy, że dieta sokowa charakteryzuje się niską kalorycznością, a to w przypadku osób bardzo aktywnych sportowo może przynieść więcej szkód niż korzyści. Owszem, soki można traktować jako dodatek do diety, ale nie jako główne źródło zapotrzebowania energetycznego. Jeśli chcesz odtruć organizm, zalecamy zmniejszyć intensywność treningów i postawić na mniej angażujące ciało ćwiczenia np. spacer, marsz, jogę, przejażdżkę rowerem lub rozciąganie.

    Dieta sokowa – jakie daje efekty?

    Dieta sokowa jest kuracją odtruwającą organizm. Źródłem szkodliwych substancji są: stres, niedobór snu, a co za tym idzie zmęczenie, nieregularne spożywanie posiłków, jadłospis złożony z żywności przetworzonej bogatej w substancje konserwujące, zła jakość wdychanego powietrza. Trucizny organiczne mają bezpośredni negatywny wpływ na samopoczucie oraz przyczyniają się do powstawania wielu dolegliwości ze strony układu trawiennego, chorób (nadciśnienia, cukrzycy, miażdżycy), spadku energii, a także powodują bóle migrenowe. Stosując tę kurację, wspomożesz organizm. Jakie jeszcze efekty daje dieta sokowa?

    • polepsza funkcjonowanie układu pokarmowego,
    • podkręca metabolizm,
    • poprawia koncentrację,
    • pozwala zgubić kilka nadprogramowych kilogramów,
    • polepsza samopoczucie,
    • minimalizuje problemy ze snem,
    • poprawia kondycję skóry,
    • wzmacnia układ immunologiczny,
    • oczyszcza nerki i wątrobę,
    • przygotowuje organizmu do diety odchudzającej.

    Zalety i wady diety sokowej

    Podczas stosowania diety sokowej organizm oczyszcza się toksyn, a to dzięki zastąpieniu stałych, często niezdrowych posiłków bogatymi w warzywa i owoce napojami. Mało tego – kuracja ta skutecznie odciąża układ trawienny i poprawia jego funkcjonowanie. Za sprawą spożywania warzyw i owoców w płynnej konsystencji przyspiesza metabolizm, a co za tym idzie – zmniejsza się masa ciała. Ale zgubienie nadprogramowych kilogramów to tylko dodatkowa – w naszej ocenie – najmniej istotna zaleta diety sokowej. Od niej ważniejsze jest lepsze przyswajanie przez organizm substancji odżywczych. Kuracja sokowa pozytywnie wpłynie także na stan Twojej cery, skóry, włosów i paznokci. To nie wszystko – po jej zastosowaniu poprawi się także Twoje samopoczucie. Na tym nie kończą się zalety tego planu żywnościowego. Nie wymaga on od Ciebie dużego nakładu pracy, nie musisz spędzać długich godzin w kuchni na przygotowywaniu wymyślnych, często niezbyt smacznych posiłków. Gotowe koktajle i soki są apetyczne, możesz je ze sobą wszędzie zabrać, a różnorodność ich smaków sprawia, że w Twoim codziennym jadłospisie próżno szukać monotonii. Na koniec najważniejsze – diecie sokowej daleko do popularnych kuracji odchudzających dających krótkotrwałe i złudne efekty. Wręcz przeciwnie – jeśli tylko chcesz, może stanowić najlepszy wstęp do poprawy Twojego stylu życia.

    Jak każda kuracja, i dieta sokowa nie jest pozbawiona wad. Powinna być stosowana przez określony czas, nie dłużej, ponieważ może doprowadzić do niedoborów, przede wszystkim białek oraz tłuszczy. Pamiętaj też, by po zakończeniu diety, stopniowo powracać do standardowego odżywienia, ponieważ nagły wzrost kalorii w Twoim menu może doprowadzić do niechcianego efektu jo-jo. Podczas stosowania diety sokowej musisz też zrezygnować z intensywnych treningów. Zastąp je łagodniejszymi formami aktywności fizycznej – spacerami lub jogą.

    Czy dieta sokowa jest zdrowa i bezpieczna?

    Nie od dziś wiadomo, że obecność warzyw i owoców w codziennej diecie to podstawa zdrowego i racjonalnego żywienia. Dieta sokowa wpisuje się w ten prozdrowotny nurt, dostarczając pełnię składników odżywczych do organizmu. Należy jednak pamiętać, że do każdej diety powinno się podchodzić z rozwagą. Trzymanie się zasad pozwoli przejść przez proces oczyszczania z korzyścią dla ciała. Detoks sokami jest jadłospisem restrykcyjnym, dlatego też nie powinien trwać długo. Podczas całej kuracji należy bacznie obserwować reakcję organizmu. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepożądanych skutków, skonsultuj dietę sokową ze specjalistą żywienia lub lekarzem.

    Dieta sokowa – przeciwwskazania

    Tak jak w przypadku każdej diety, tak i omawiając tę kurację, warto wspomnieć o negatywnych skutkach, które mogą wystąpić w trakcie jej trwania. Należą do nich:

    • zawroty głowy,
    • niskie ciśnienie krwi,
    • zmęczenie,
    • omdlenia.

    Wszystkie powyższe objawy związane są w dużej mierze z niską kalorycznością diety sokowej. Dlatego przed przystąpieniem do kuracji, poza odpowiednim przygotowaniem organizmu, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

    Oczyszczająca dieta sokowa a efekt jo-jo

    Nagłe zwiększenie obfitości posiłków i ich kaloryczności zaraz po kuracji będzie niestety wiązało się z powrotem do poprzedniej wagi. Aby zapobiec efektowi jo-jo, sukcesywnie zwiększaj podaż energetyczną. Zaleca się wzrost kaloryczności przyjmowanych posiłków z 1100 kcal na 1500 kcal dziennie w kolejnych dniach po zakończeniu diety sokowej. Najlepiej utrzymuj jednostajny wzrost kaloryczności, który pozwoli Ci zatrzymać efekty detoksu na dłużej.

    Dieta z sokami NUJA – która jest najlepsza?

    Każda z proponowanych przez nas diet charakteryzuje się inną kalorycznością. Zależy ona od czasu trwania kuracji oraz ilości butelek z sokami owocowo-warzywnymi dostępnymi w danym wariancie kuracji. Wybór odpowiedniej diety sokowej zależy wyłącznie od Twoich indywidualnych preferencji.

    Dieta sokowa cold press – jak powstają soki od NUJA?

    Produkty NUJA powstają w nowoczesnym zakładzie produkcyjnym, który spełnia wytyczne IFS (International Food Standard, ma też wdrożony system HACCP). Każda receptura opracowywana jest przy współudziale ekspertów w zakresie dietetyki i technologii żywienia oraz kucharzy.

    Soki przygotowujemy wykorzystując innowacyjną metodę cold press, polegającą na tłoczeniu owoców i warzyw w chłodnych warunkach. W pierwszej fazie produkty rozdrabniane są schłodzonym ostrzem, by następnie trafić do specjalnych pras, w których ulegają zmiażdżeniu. Dzięki metodzie cold press ściany komórek roślin ulegają pęknięciu, a my możemy wydobyć z nich to, co najlepsze w naturze.

    Soki nie podlegają klasycznej pasteryzacji, która niszczy drogocenne składniki odżywcze. Świeżość zachowujemy dzięki metodzie HPP (High Pressure Processing), która:

    • zachowuje walory smakowe warzyw i owoców,
    • nie odbiera im tego, co w nich najzdrowsze,
    • gotowe produkty pozbawione są groźnych dla zdrowia drobnoustrojów i patogenów.

    Kuracja sokami – jakie soki znajdziesz w zestawach od NUJA?

    Kompozycje soków NUJA to cała gama smaków, które skradną Twoje serce i podbiją podniebienie. Wybierz swój ulubiony:

    ♥ Moja Miłość: malina, truskawka, jabłko, świeża mięta,

    ♥ Moja Rozkosz: pomarańcza, burak, jabłko, imbir,

    ♥ Moje Szczęście: jabłko, imbir, kurkuma, cytryna, sól himalajska,

    ♥ Moje Piękno: kolendra, cytryna, jabłko, młody jęczmień,

    ♥ Moja Młodość: jarmuż, chlorella, cytryna, jabłko,

    ♥ Moja Supermoc: ananas, marchew, cytryna, jabłko,

    ♥ Mój Czar: kalarepa, jarmuż, jabłko,

    ♥ Mój Sekret: ogórek, szpinak, natka pietruszki, jabłko, cytryna,

    ♥ Mój Wdzięk: kapusta biała, seler naciowy, jabłko.

    Ile kosztuje dieta sokowa? Cena kuracji

    Poczuj efekt kuracji sokowej na własnej skórze. Rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu z NUJA. Cena diety sokowej zależy od tego, na jaki zestaw się zdecydujesz – zamów pakiet już od 199 zł. Dla klientów biznesowych, zamawiających u nas dietę oczyszczającą koszt zestawu wyceniany jest indywidualnie. Sprawdź naszą ofertę soków do biur i zamów catering do swojej firmy.

    W naszej ofercie znajdziesz zarówno dietę sokową 3-dniową, jak i detoks sokowy 5-dniowy dedykowany kobietom i mężczyznom chcącym zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W NUJA odnajdziesz smaki i aromaty, z którymi będziesz chciała zostać dłużej.

    Dieta odchudzająca sokami lub kuracja oczyszczająca jest możliwa dzięki starannie dobranym kompozycjom warzyw i owoców. Sprawdź naszą ofertę i szukaj wśród niej produktów oznaczonych promocją.

    Oczyszczająca dieta sokowa – gdzie kupić detoks sokowy? Wybierz produkty od NUJA!

    Poczuj lekkość, o której zawsze marzyłaś. Zmień swoje nawyki żywieniowe i znajdź równowagę, dzięki starannie dobranym owcom i warzywom pochodzącym od sprawdzonych dostawców. Twoja dieta sokowa nie musi być nudna. W NUJA zadbaliśmy o to, aby każdy łyk napoju pobudzał Twoje kubki smakowe.

    Sprawdź opinie o diecie sokowej. Przeczytaj, co sądzą o niej osoby, które skorzystały z naszej oferty i dołącz do świata NUJA. Detoks sokowy jeszcze nigdy nie był tak prosty i smaczny. Masz pytania? Skontaktuj się z nami, a my pomożemy Ci wybrać produkty, które podbiją Twoje podniebienie.

    NUJA – dieta sokowa, która pomoże Ci osiągnąć upragniony cel!

Fit z Karoliną

DOSTAWY REALIZUJEMY NA TERENIE CAŁEJ POLSKI

map