Jadłospisy

Zmień swoje nawyki żywieniowe z jadłospisami od NUJA. Przy współpracy z dietetykiem powstały profesjonalne plany żywieniowe dedykowane osobom, które chcą przejść na dietę. Zawarte w nich zasady pomogą Ci zadbać o zdrowie i samopoczucie. Dzięki regułom opracowanym przez specjalistów dowiesz się, jak stracić zbędne kilogramy, a przy tym zbilansować odpowiednio swoje menu na podstawie Piramidy Żywności i Żywienia.

Skorzystaj z profesjonalnych porad i zadbaj o zdrowie. Jadłospisy stworzono w oparciu o najnowsze trendy i rekomendacje płynące ze świata dietetyki. Nasze pozycje kierujemy do osób, które chcą wprowadzić radykalne zmiany w żywieniu bez konieczności podjęcia się indywidualnej współpracy w gabinecie dietetycznym.

  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety,... REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety, dietetyk układa plan, ♥ Jadłospis wysyłamy na wskazany adres e-mail jako plik PDF, ♥ Kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji. Czas oczekiwania do 7dni roboczych.

    69,00 zł
    1 Recenzje
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety,... REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety, dietetyk układa plan, ♥ Jadłospis wysyłamy na wskazany adres e-mail jako plik PDF, ♥ Kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji.

    99,00 zł
    5 Recenzje
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis diety SIRTFOOD ♥ ebook ma aż 100 stron cztery etapy, ♥ jadłospis skierowany jest do osób, które pomimo wielu prób nie mogą... Jadłospis diety SIRTFOOD ♥ ebook ma aż 100 stron cztery etapy, ♥ jadłospis skierowany jest do osób, które pomimo wielu prób nie mogą schudnąć, ♥ otrzymujesz kompleksowy poradnik z gotowym jadłospisem na I, II, III i IV etap diety SIRT, ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    39,99 zł 49,99 zł
    11 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis diety SIRTFOOD ♥ książka ma aż 100 stron cztery etapy, ♥ jadłospis skierowany jest do osób, które pomimo wielu prób nie mogą... Jadłospis diety SIRTFOOD ♥ książka ma aż 100 stron cztery etapy, ♥ jadłospis skierowany jest do osób, które pomimo wielu prób nie mogą schudnąć, ♥ otrzymujesz kompleksowy poradnik z gotowym jadłospisem na I, II, III i IV etap diety SIRT, ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    69,99 zł 79,99 zł
    5 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta bez glutenu i laktozy Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną,... Jadłospis Dieta bez glutenu i laktozy Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    9 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta bez glutenu i laktozy Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną,... Jadłospis Dieta bez glutenu i laktozy Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    8 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta bez glutenu i laktozy Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną,... Jadłospis Dieta bez glutenu i laktozy Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    5 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta Ketogeniczna Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający... Jadłospis Dieta Ketogeniczna Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    12 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta Ketogeniczna Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający... Jadłospis Dieta Ketogeniczna Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    10 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta Ketogeniczna Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający... Jadłospis Dieta Ketogeniczna Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    6 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis diety low fodmap Zamawiając Jadłospis diety low fodmap otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w... Jadłospis diety low fodmap Zamawiając Jadłospis diety low fodmap otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    6 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis diety low fodmap Zamawiając Jadłospis diety low fodmap otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w... Jadłospis diety low fodmap Zamawiając Jadłospis diety low fodmap otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    5 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis diety low fodmap Zamawiając Jadłospis diety low fodmap otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w... Jadłospis diety low fodmap Zamawiając Jadłospis diety low fodmap otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    3 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta wegetariańska Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w... Jadłospis Dieta wegetariańska Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    9 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta wegetariańska Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w... Jadłospis Dieta wegetariańska Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    10 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Jadłospis Dieta wegetariańska Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w... Jadłospis Dieta wegetariańska Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni - prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    6 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    "Czego najbardziej boją się kobiety, którym udało się schudnąć? Efektu jo-jo! To on prześladuje je dniami i nocami i nie pozwala w pełni... "Czego najbardziej boją się kobiety, którym udało się schudnąć? Efektu jo-jo! To on prześladuje je dniami i nocami i nie pozwala w pełni cieszyć się sukcesem, jaki właśnie osiągnęły. Doskonale znam to uczucie i ten strach. Albo znałam. Odkąd przeszłam moją spektakularną metamorfozę i wprowadziłam kilka zasad, boję się jedynie tego... że spóźnię się do pracy. Co robię, żeby nie „jojować”? Zamówienia dostarczamy na terenie całego kraju.

    34,00 zł
    1 Recenzje
    W magazynie
  • Szybki podgląd

    To naprawdę pani? - takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak, a następne - jak pani to zrobiła? Karolina Szostak - od 20 lat... To naprawdę pani? - takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak, a następne - jak pani to zrobiła? Karolina Szostak - od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i ambasadorka NUJA. No właśnie, jak? O tym jest ten poradnik. Karolina zdradza w nim krok po kroku jak udało jej się schudnąć w rok prawie 30 kg. Przepisy, ćwiczenia, motywacje, rady, ostrzeżenia, drobne potknięcia i ogromny sukces. Jednym słowem cała spektakularna metamorfoza Karoliny od podszewki. Tylko ciii... to nasza tajemnica. Karolina Szostak - Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i... śledzia w śmietanie. Zamówienia dostarczamy na terenie całego kraju.

    38,00 zł
    2 Recenzje
    Oczekiwanie na dostawę

Dietetyczne jadłospisy - co zyskujesz, zamawiając nasz plan żywieniowy?

Jadłospisy dietetyczne NUJA to cała gama zalet. Zamawiając wybraną pozycję:

  • - oszczędzasz czas – nie musisz od początku planować swoich dań i dziennego menu,

  • - oszczędzasz pieniądze – dzięki skrupulatnie zaplanowanym posiłkom możesz lepiej planować wydatki, kierując się listą zakupów,

  • - możesz w każdej chwili skorzystać z kontaktu mailowego do dietetyka i skonsultować z nim plan żywieniowy,

  • - poczujesz motywację i chęć do działania,

  • - zredukujesz tkankę tłuszczową (poziom redukcji zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu),

  • - zaczniesz dbać o kaloryczność i odpowiedni bilans składników,

  • - pozbędziesz się niezdrowych przyzwyczajeń żywieniowych.

Dieta sokowa – jadłospis. Do kogo kierujemy przepisy?

W jadłospisach znajdują się gotowe przepisy na posiłki uwzględniające najczęstsze upodobania kulinarne, a także kompozycje składników zawierające określoną liczbę kalorii. Jadłospisy dietetyczne to idealne rozwiązanie dla osób:

  • - zdrowych, poszukujących profesjonalnego wsparcia w zakresie planu żywieniowego,

  • - które nie wiedzą, jak komponować zdrowe posiłki,

  • - które chcą mieć określony plan żywieniowy i ustalone menu,

  • - poszukujących nowych doznań kulinarnych i wprowadzenia do codziennego menu nowości,

  • - potrzebujących jasno określonego kierunku oraz tego, jakich efektów mogą się spodziewać po wcieleniu w życie jadłospisu.

Jadłospisy dietetyczne nie muszą być dla Ciebie ścisłym planem żywieniowym. Możesz je traktować jako katalog dietetyczny lub inspirację do tworzenia codziennego menu.

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Dostosuj ją samodzielnie, obliczając dzienne zapotrzebowanie kaloryczne:

  • - wzór dla kobiet: BMR = 655 + (9,6 × waga w kg) + (1,8 × wysokość w cm) - (4,7 × wiek w latach). 

  • - wzór dla mężczyzn: BMR = 66 + (13,7 × waga w kg) + (5 × wysokość w cm) - (6,8 × wiek w latach).

Gotowe jadłospisy dietetyczne – przeciwwskazania

Dieta sokowa została stworzona z myślą o tych osobach, które nie zmagają się z żadnymi problemami zdrowotnymi. Jeśli chorujesz lub cierpisz z powodu dolegliwości, skonsultuj dietę z lekarzem lub specjalistą żywieniowym.

Skuteczna dieta – jadłospisy, które znajdziesz w naszej ofercie

W ofercie NUJA masz możliwość skorzystania z wielu pozycji, które pomogą Ci w walce z nadprogramowymi kilogramami. Znajdziesz tu m.in.:

  • - INDYWIDUALNY JADŁOSPIS ŻYWIENIOWY NA 7 DNI,

  • - INDYWIDUALNY JADŁOSPIS ŻYWIENIOWY NA 14 DNI,

  • - JADŁOSPIS DIETA SIRTFOOD,

  • - JADŁOSPIS DIETA BEZ GLUTENU I LAKTOZY,

  • - JADŁOSPIS DIETA KETOGENICZNA – 1500, 1700, 1900 KCAL,

  • - JADŁOSPIS DIETA LOW FODMAP – 1500, 1700, 1900 KCAL,

  • - JADŁOSPIS DIETA WEGETARIAŃSKA – 1500, 1700, 1900 KCAL,

  • - MÓJ SPEKTAKULARNY DETOKS KAROLINY SZOSTAK,

  • - KAROLINA SZOSTAK MOJA SPEKTAKULARNA METAMORFOZA.

Ile kosztują gotowe jadłospisy dietetyczne w NUJA? Cena

Cena jadłospisów i porad dietetycznych zależy od tego, na jaką pozycję się zdecydujesz oraz jaki cel chcesz osiągnąć. Wybierz ulubione produkty dostępne już od 39,99 zł za sztukę. Dołącz do nas w social mediach (fb@nujalove/insta@nujalove) i dowiedz się więcej na temat naszych nowości. Obserwuj naszą stronę i bądź na bieżąco z promocjami, zniżkami i rabatami.

Dobroczynna dieta sokowa – przepisy, dzięki którym rozpoczniesz nowy etap w swoim życiu

Gotowe jadłospisy dietetyczne od NUJA to prosta droga do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, co powinno znaleźć się w Twojej diecie oraz jakie produkty pomogą Ci zachować młody wygląd. Zadbaj o zdrowie od wewnątrz i zmień swoje przyzwyczajenia żywieniowe z NUJA.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami, a my pomożemy Ci wybrać przepis na dania, który na stałe zagości w Twojej kuchni. Zapisz się do newslettera i zobacz, co nowego przygotowaliśmy z myślą o Tobie, jak i Twoich potrzebach.

Natural Brands Sp. z o.o.
al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 5C, 05-270 Marki
NIP: 5252722764 REGON: 368267956