Jadłospisy

Zmień swoje nawyki żywieniowe z jadłospisami od NUJA. Przy współpracy z dietetykiem powstały profesjonalne plany żywieniowe dedykowane osobom, które chcą przejść na dietę. Zawarte w nich zasady pomogą Ci zadbać o zdrowie i samopoczucie. Dzięki regułom opracowanym przez specjalistów dowiesz się, jak stracić zbędne kilogramy, a przy tym zbilansować odpowiednio swoje menu na podstawie Piramidy Żywności i Żywienia.

Skorzystaj z profesjonalnych porad i zadbaj o zdrowie. Jadłospisy stworzono w oparciu o najnowsze trendy i rekomendacje płynące ze świata dietetyki. Nasze pozycje kierujemy do osób, które chcą wprowadzić radykalne zmiany w żywieniu bez konieczności podjęcia się indywidualnej współpracy w gabinecie dietetycznym.

  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety,... REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety, dietetyk układa plan, ♥ Jadłospis wysyłamy na wskazany adres e-mail jako plik PDF, ♥ Kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji. Czas oczekiwania do 7 dni roboczych.

    299,00 zł
    1 Recenzje
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety,... REDUKCJA WAGI ♥ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy. Dieta jest układana od podstaw! ♥ Wypełniasz ankietę i na podstawie ankiety, dietetyk układa plan, ♥ Jadłospis wysyłamy na wskazany adres e-mail jako plik PDF, ♥ Kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji.

    399,00 zł
    5 Recenzje
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    ♥ ebook ma aż 100 stron cztery etapy, ♥ jadłospis skierowany jest do osób, które pomimo wielu prób nie mogą schudnąć, ♥ otrzymujesz... ♥ ebook ma aż 100 stron cztery etapy, ♥ jadłospis skierowany jest do osób, które pomimo wielu prób nie mogą schudnąć, ♥ otrzymujesz kompleksowy poradnik z gotowym jadłospisem na I, II, III i IV etap diety SIRT, ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    39,99 zł 49,99 zł
    11 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    9 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    8 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis bez glutenu i laktozy, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    5 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w... Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    12 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna, otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w... Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna, otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    10 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna, otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w... Zamawiając Jadłospis Dieta Ketogeniczna, otrzymasz: ♥ szczegółowy jadłospis na 7 dni, ♥ jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych, ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    6 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis diety low fodmap, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis diety low fodmap, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    6 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis diety low fodmap, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis diety low fodmap, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    5 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis diety low fodmap, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis diety low fodmap, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    3 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    9 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    10 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz... Zamawiając Jadłospis Dieta wegetariańska, otrzymasz: ♥ dietę na 7 dni — prawidłowo zbilansowaną, bogatą w witaminy, minerały oraz odpowiednią ilość makroskładników, ♥ jadłospis składający się z 4 lub 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstępach czasowych (w zależności od kaloryczności), ♥ kontakt mailowy i wsparcie dietetyka podczas kuracji, ♥ prostą, tanią i szybką w przygotowaniu dietę (bez udziwnionych i drogich składników), ♥ dokładnie oznaczoną ilość kilokalorii i makroskładników przy każdym posiłku.

    29,99 zł 39,99 zł
    6 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Dostawy realizujemy na terenie całej Polski. Pomożemy Ci spełnić marzenia Twoich bliskich o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Podaruj im... Dostawy realizujemy na terenie całej Polski. Pomożemy Ci spełnić marzenia Twoich bliskich o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Podaruj im jedną z naszych kart podarunkowych.

    226,00 zł
    2 Recenzje
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Dostawy realizujemy na terenie całej Polski. Pomożemy Ci spełnić marzenia Twoich bliskich o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Podaruj im... Dostawy realizujemy na terenie całej Polski. Pomożemy Ci spełnić marzenia Twoich bliskich o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Podaruj im jedną z naszych kart podarunkowych.

    249,00 zł
    2 Recenzje
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Dostawy realizujemy na terenie całej Polski. Pomożemy Ci spełnić marzenia Twoich bliskich o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Podaruj im... Dostawy realizujemy na terenie całej Polski. Pomożemy Ci spełnić marzenia Twoich bliskich o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Podaruj im jedną z naszych kart podarunkowych.

    358,00 zł
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd

    Ebook ♥ W naszym ebooku "Włosy: Tajemnice Urody przez Wieki" zabierzemy Cię w niezapomnianą podróż po tajemnicach i trikach, które przez... Ebook ♥ W naszym ebooku "Włosy: Tajemnice Urody przez Wieki" zabierzemy Cię w niezapomnianą podróż po tajemnicach i trikach, które przez stulecia pomagały ludziom utrzymać piękne i zdrowe włosy. ♥ ebook ma aż 47 stron, ♥ ebook skierowany jest do osób, które pomimo wielu prób mają problem z włosami.

    29,00 zł 89,00 zł
    1 Recenzje
    Obniżka!
    W magazynie
  • Dodaj do koszyka Szybki podgląd
    Nowy

    Nowość od Nuja! Stworzona przez naszych dietetyków lista produktów Low FODMAP (aktualizacja 5.2025) to praktyczne narzędzie dla osób z... Nowość od Nuja! Stworzona przez naszych dietetyków lista produktów Low FODMAP (aktualizacja 5.2025) to praktyczne narzędzie dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, zmagających się z IBS i innymi dolegliwościami trawiennymi. Kupując ten produkt, otrzymujesz gotową, przejrzystą listę w formacie PDF, która pomoże Ci robić zakupy i planować posiłki bez stresu i bólu brzucha.

    14,90 zł
    W magazynie

Dietetyczne jadłospisy - co zyskujesz, zamawiając nasz plan żywieniowy?

Jadłospisy dietetyczne NUJA to cała gama zalet. Zamawiając wybraną pozycję:

  • - oszczędzasz czas – nie musisz od początku planować swoich dań i dziennego menu,

  • - oszczędzasz pieniądze – dzięki skrupulatnie zaplanowanym posiłkom możesz lepiej planować wydatki, kierując się listą zakupów,

  • - możesz w każdej chwili skorzystać z kontaktu mailowego do dietetyka i skonsultować z nim plan żywieniowy,

  • - poczujesz motywację i chęć do działania,

  • - zredukujesz tkankę tłuszczową (poziom redukcji zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu),

  • - zaczniesz dbać o kaloryczność i odpowiedni bilans składników,

  • - pozbędziesz się niezdrowych przyzwyczajeń żywieniowych.

Dieta sokowa – jadłospis. Do kogo kierujemy przepisy?

W jadłospisach znajdują się gotowe przepisy na posiłki uwzględniające najczęstsze upodobania kulinarne, a także kompozycje składników zawierające określoną liczbę kalorii. Jadłospisy dietetyczne to idealne rozwiązanie dla osób:

  • - zdrowych, poszukujących profesjonalnego wsparcia w zakresie planu żywieniowego,

  • - które nie wiedzą, jak komponować zdrowe posiłki,

  • - które chcą mieć określony plan żywieniowy i ustalone menu,

  • - poszukujących nowych doznań kulinarnych i wprowadzenia do codziennego menu nowości,

  • - potrzebujących jasno określonego kierunku oraz tego, jakich efektów mogą się spodziewać po wcieleniu w życie jadłospisu.

Jadłospisy dietetyczne nie muszą być dla Ciebie ścisłym planem żywieniowym. Możesz je traktować jako katalog dietetyczny lub inspirację do tworzenia codziennego menu.

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Dostosuj ją samodzielnie, obliczając dzienne zapotrzebowanie kaloryczne:

  • - wzór dla kobiet: BMR = 655 + (9,6 × waga w kg) + (1,8 × wysokość w cm) - (4,7 × wiek w latach). 

  • - wzór dla mężczyzn: BMR = 66 + (13,7 × waga w kg) + (5 × wysokość w cm) - (6,8 × wiek w latach).

Gotowe jadłospisy dietetyczne – przeciwwskazania

Dieta sokowa została stworzona z myślą o tych osobach, które nie zmagają się z żadnymi problemami zdrowotnymi. Jeśli chorujesz lub cierpisz z powodu dolegliwości, skonsultuj dietę z lekarzem lub specjalistą żywieniowym.

Skuteczna dieta – jadłospisy, które znajdziesz w naszej ofercie

W ofercie NUJA masz możliwość skorzystania z wielu pozycji, które pomogą Ci w walce z nadprogramowymi kilogramami. Znajdziesz tu m.in.:

  • - INDYWIDUALNY JADŁOSPIS ŻYWIENIOWY NA 7 DNI,

  • - INDYWIDUALNY JADŁOSPIS ŻYWIENIOWY NA 14 DNI,

  • - JADŁOSPIS DIETA SIRTFOOD,

  • - JADŁOSPIS DIETA BEZ GLUTENU I LAKTOZY,

  • - JADŁOSPIS DIETA KETOGENICZNA – 1500, 1700, 1900 KCAL,

  • - JADŁOSPIS DIETA LOW FODMAP – 1500, 1700, 1900 KCAL,

  • - JADŁOSPIS DIETA WEGETARIAŃSKA – 1500, 1700, 1900 KCAL,

  • - MÓJ SPEKTAKULARNY DETOKS KAROLINY SZOSTAK,

  • - KAROLINA SZOSTAK MOJA SPEKTAKULARNA METAMORFOZA.

Ile kosztują gotowe jadłospisy dietetyczne w NUJA? Cena

Cena jadłospisów i porad dietetycznych zależy od tego, na jaką pozycję się zdecydujesz oraz jaki cel chcesz osiągnąć. Wybierz ulubione produkty dostępne już od 39,99 zł za sztukę. Dołącz do nas w social mediach (fb@nujalove/insta@nujalove) i dowiedz się więcej na temat naszych nowości. Obserwuj naszą stronę i bądź na bieżąco z promocjami, zniżkami i rabatami.

Dobroczynna dieta sokowa – przepisy, dzięki którym rozpoczniesz nowy etap w swoim życiu

Gotowe jadłospisy dietetyczne od NUJA to prosta droga do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, co powinno znaleźć się w Twojej diecie oraz jakie produkty pomogą Ci zachować młody wygląd. Zadbaj o zdrowie od wewnątrz i zmień swoje przyzwyczajenia żywieniowe z NUJA.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami, a my pomożemy Ci wybrać przepis na dania, który na stałe zagości w Twojej kuchni. Zapisz się do newslettera i zobacz, co nowego przygotowaliśmy z myślą o Tobie, jak i Twoich potrzebach.

Natural Brands Sp. z o.o.
al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 5C, 05-270 Marki
NIP: 5252722764 REGON: 368267956