Sałatka z Brokułem i Fetą - Wyjątkowy Smak w Kaloryczności 700 kcal

OMG! Przepis na sałatka z Brokułem i Fetą - Wyjątkowy Smak w Kaloryczności 700 kcal

Witaj na Nuja.pl, przystani kulinarnych inspiracji! Dziś mamy dla Ciebie przepis na sałatkę z brokułem i fetą, która doskonale łączy smak, świeżość i zdrowie w jednym daniu. Nasza sałatka z brokułem i fetą idealnie sprawdzi się jako jeden z posiłków diety brokułowej Nuja.

Ta kusząca propozycja, nie przekraczająca 700 kcal, sprawi, że Twoje podniebienie oraz organizm będą zachwycone. Gotowy na wyjątkowe doświadczenie kulinarne?

Składniki:

• 200 g świeżego brokuła, podzielonego na różyczki
• 100 g mixu sałat (np. rukola, szpinak, lodowa)
• 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę
• 1/4 szklanki orzechów włoskich, grubo posiekanych
• 1/4 czerwonej cebuli, cienko pokrojonej w półksiężyce
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżeczka miodu
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

• W garnku zagotuj wodę i wrzuć do niej różyczki brokuła. Gotuj je przez 2-3 minuty, aż staną się miękkie, ale wciąż lekko chrupiące. Odcedź i sparz zimną wodą, aby zachować świeżość i kolor.
• W dużej misce ułóż mix sałat jako bazę sałatki.
• Na sałatę połóż ugotowany brokuł, pokrojoną cebulę oraz kostki fety.
• W osobnym naczyniu przygotuj dressing, mieszając oliwę z oliwek, sok z cytryny i miód. Dopraw solą i pieprzem, mieszaj dokładnie.
• Polej sałatkę przygotowanym dressingiem, delikatnie mieszając, aby smaki się połączyły.
• Posyp całość grubo posiekanymi orzechami włoskimi, które dodadzą sałatce chrupkości i wyjątkowego smaku.
• Gotową sałatkę podawaj od razu, ciesząc się wyjątkowym połączeniem smaków i aromatów.

Ta sałatka z brokułem i fetą to prawdziwa uczta dla podniebienia i dla oczu. Nasz przepis jest tak skonstruowany, aby mieścił się w kaloryczności 700 kcal, dzięki czemu stanowi ona doskonałą propozycję dla osób, które pragną smaku i zdrowia w jednym daniu.

Na Nuja.pl znajdziesz mnóstwo inspiracji kulinarnej, które pozwolą Ci odkrywać smakowite przyjemności w zdrowym stylu życia jak również schudnąć bez efektu jojo. To Nuja pomogła już schudnąć tysiącom kobiet w Polsce, a nasze diety sokowe takie jak Dieta Sokowa czy Dieta Odchudzająca z warzyw biją rekordy popularności. Nie czekaj, zacznij zdrową dietę już dziś!

Zapraszamy do wspólnego gotowania i odkrywania nowych smaków!