Technojoga - dieta sokowa Nuja oficjalnym partnerem

NOWY WYMIAR DETOKSU I JOGI #technojoga 

Stres, życie w biegu, deficyt światła słonecznego, brak odpowiedniej ilości witamin i minerałów cza – to najczęstsze zmory o tej porze roku. Często zapominamy o tym, jak ważny jest balans i dbanie zarówno o stan naszego ciała, jak i ducha. Aby odzyskać harmonię i dobre samopoczucie warto stosować detoks organizmu zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i duchowej.

Czy może być coś lepszego niż połączenie detoksu sokowego z praktyką jogi?

Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. To stan totalności, akceptacji, witalności, klarowności umysłu 
i zadowolenia. 

Dieta sokowa Nuja to program żywieniowy, który opiera się na spożywaniu świeżo wyciskanych soków owocowych i warzywnych przez określony czas w opcjach, 3, 5 i 7 dni. Soki te są bogate w składniki odżywcze, antyoksydanty i enzymy, które pomagają oczyścić organizm z toksyn oraz dostarczają energii. 

Podczas specjalnego eventu dieta sokowa Nuja połączyła siły z kolektywem Satori Session dołączając do zajęć z Techno Jogi. 

Pod czujnym okiem Skandy, intruktora tradycyjnej Hatha Jogi, zaproszeni na event goście wzięli udział w  godzinnej praktyce tradycyjnego systemu ćwiczeń stworzonego wieki temu w Indiach. 

Skanda w swoich zajęciach łączy muzykę techno, która wprowadza w energetyczny trans  z tradycyjnymi asanami, pranayamą czyli technikami oddechowymi oraz kryie (techniki oczyszczające).  To nowatorski, idealny zestaw wzmacniający ciało  i umysł.

Regularna praktyka hatha jogi uwalnia skumulowane w ciele napięcie i uspokaja umysł. Reguluje pracę układu nerwowego i hormonalnego, a dzięki temu wprowadza większą równowagę w naszym życiu. Dodatkowo pobudza nasze libido, będące źródłem kreatywności i motywacji. 

W połączeniu z detoksami sokowymi, które pozwalają oczyścić organizm z toksyn, a dodatkowo też zrzucić kilka zbędnych kilogramów możemy utrzymać nasze ciało i umysł w idealnej harmonii.

W nowym roku Nuja planuje dołączyć do kolejnych sesji Techno Jogi, które będą organizowane przez kolektyw Satori Session w Pop Up w Warszawie przy Nowym Świecie. 

instagram: @nujalove 

_______

Techno Joga: Harmonia Dźwięku i Ducha

Czym jest Techno Joga? To połączenie dwóch pozornie niepasujących do siebie światów: dźwięku techno i praktyki jogi. Może to brzmieć nieco surrealistycznie, ale to fascynujące połączenie wprowadza w stan medytacyjnego uniesienia i pozwala odnaleźć spokój w rytmie elektronicznych dźwięków. W tym artykule zapraszamy Cię do odkrycia, czym dokładnie jest Techno Joga i jakie korzyści może przynieść Twojemu ciału i umysłowi.

Wprowadzenie do Techno Jogi

Techno Joga to relatywnie nowe zjawisko, które zyskuje na popularności na całym świecie. To połączenie tradycyjnej jogi z pulsującymi rytmami muzyki techno. Choć może wydawać się to nietypowym połączeniem, to rzeczywiście działa, przynosząc zarówno korzyści ciału, jak i umysłowi.

Joga to starożytna praktyka fizyczna, umysłowa i duchowa, pochodząca z Indii. Jej celem jest osiągnięcie równowagi i harmonii ciała i umysłu. Joga skupia się na asanach (pozycjach ciała), pranayamie (kontrolowanej oddechowej praktyce), oraz medytacji. Pomaga to w zredukowaniu stresu, poprawie elastyczności, siły i równowagi ciała.

Techno, z drugiej strony, to gatunek muzyki elektronicznej, który wyróżnia się szybkimi rytmami, energetycznymi melodiami i często wykorzystuje technologiczne efekty dźwiękowe. Muzyka ta jest często kojarzona z klubami nocnymi i tańcem. Jest to styl muzyczny, który może być ekscytujący, ale także energetycznie wymagający.

Techno Joga: Synteza Kontrastów

Techno Joga łączy te dwa pozornie przeciwstawne światy w sposób, który może wydawać się nieoczywisty, ale w rzeczywistości ma wiele sensu. Głównym celem Techno Jogi jest osiągnięcie równowagi i harmonii poprzez zastosowanie rytmów techno jako tła dźwiękowego podczas praktyki jogi.

Podczas sesji Techno Jogi, uczestnicy praktykują tradycyjne pozycje jogi, wykonywane w rytmie muzyki techno. To łączenie daje nie tylko fizyczne korzyści związane z jogą, takie jak poprawa siły i elastyczności, ale także zapewnia unikalne doświadczenie medytacyjne i energetyczne.

Korzyści Techno Jogi

• Redukcja Stresu: Techno Joga pomaga w rozluźnieniu napięć mięśniowych i stresu. Rytm muzyki techno może działać jak rodzaj medytacji, skupiając uwagę na teraźniejszości i wyłączając myśli stresujące.
• Poprawa Siły i Elastyczności: Zwykłe pozycje jogi, wykonywane w rytmie muzyki techno, pomagają w zwiększeniu siły i elastyczności ciała. To połączenie stanowi wyzwanie dla mięśni i układu oddechowego.
• Energetyczne Doświadczenie: Muzyka techno dostarcza intensywnych wrażeń dźwiękowych, które mogą dostarczyć uczestnikom energetycznego zastrzyku. To połączenie ruchu ciała i dźwięku tworzy unikalne doświadczenie.
• Kontemplacja i Medytacja: Rytmiczne brzmienia muzyki techno mogą pomóc w osiągnięciu stanu medytacji i kontemplacji. To połączenie pomaga w odcięciu się od codziennych problemów i skupieniu się na swoim wnętrzu.
• Społeczność: Techno Joga często przyciąga ludzi o podobnych zainteresowaniach muzycznych i duchowych. To może być okazją do nawiązania nowych znajomości i znalezienia osób, które dzielą Twoje pasje.

Jak Zacząć z Techno Jogą

Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem praktyki Techno Jogi, oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc:

• Znajdź Instruktora: Szukaj instruktora, który specjalizuje się w Techno Jodze. Instruktor będzie w stanie poprowadzić Cię przez praktykę i dostosować ją do Twoich potrzeb.
• Przygotuj Siłownię lub Przestrzeń: Wybierz odpowiednie miejsce do praktyki. Możesz to robić w studio jogi lub w domu, o ile masz wystarczająco dużo przestrzeni.
• Dobierz Muzykę: Wybierz ulubioną muzykę techno, która Cię inspiruje. Możesz także poszukać gotowych playlist na platformach streamingowych stworzonych specjalnie do Techno Jogi.
• Zacznij od Podstaw: Jeśli jesteś początkującym w jogi, rozpocznij od prostych pozycji. Stopniowo dodawaj bardziej zaawansowane asany, w miarę jak zyskujesz doświadczenie.
• Bądź Otwarty na Doświadczenie: Techno Joga to eksperyment. Bądź otwarty na nowe doświadczenia i przekonaj się, jakie korzyści przyniesie Ci ta praktyka.

Podsumowanie

Techno Joga to fascynujące połączenie jogi i muzyki techno, które może przynieść wiele korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi. To unikalne doświadczenie, które pozwala osiągnąć równowagę, redukować stres i cieszyć się energią muzyki techno. Jeśli jesteś otwarty na nowe doświadczenia, Techno Joga może być dla Ciebie inspirującym sposobem na pracę nad sobą i swoim ciałem. Warto dać tej praktyce szansę i zobaczyć, jakie magiczne połączenie może stworzyć w Twoim życiu.