Czy dieta sokowa jest zdrowa? Czy dieta sokowa szkodzi?

Dieta sokowa czy jest zdrowa?

            Coraz więcej ludzi przykłada wagę do tego, aby diety nie tylko pomagały schudnąć, ale także były zdrowe. Co chwilę pojawiają się informacje o różnorodnych dietach, mniej lub bardziej restrykcyjnych. Ciężko wybrać taką, która będzie nie tylko skuteczna, ale przede wszystkim pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie i nie wywoła efektu JOJO. Jeśli wciąż szukasz dla siebie idealnej diety, koniecznie przeczytaj nasz tekst o diecie sokowej. Znajdziesz w nim wszelkie niezbędne informacje na temat diety sokowej, które pomogą podjąć Ci odpowiednią decyzję, czy ten rodzaj diety jest dla Ciebie odpowiedni.

Dieta sokowa - czy jest zdrowa?

Dieta sokowa na odporność

Dieta sokowa czy oczyszcza?

Czy na diecie sokowej można schudnąć?

Czy dieta sokowa przyspiesza metabolizm?

Dieta sokowa na uzupełnienie braków witaminowych

Dieta sokowa na trawienie

Naturalne sposoby na włosy i paznokcie

Dieta sokowa najlepsza

Najtańsza dieta sokowa

Domowa dieta sokowa a dieta Nuja

Podsumowanie - dieta sokowa wady i zalety

Dieta sokowa - czy jest zdrowa?

Zdecydowanie tak. Jednak zanim skorzystasz z diety odchudzającej, musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Po pierwsze nie możesz spożywać jakichkolwiek soków dostępnych w Internecie lub marketach. Muszą to być soki, które nie są pasteryzowane. Najlepiej, żeby były wyprodukowane metodą COLD PRESS, która pozwala zachować niemalże wszelkie cenne składniki użytych produktów. W końcu ma to być dieta zdrowa, a więc soki powinny uzupełnić niedobory witamin i minerałów oraz poprawić jakość funkcjonowania Twojego organizmu. Drugim aspektem, który musisz wziąć pod uwagę, aby wybrana przez Ciebie dieta sokowa była zdrowa, to czas stosowania. Kuracja sokowa nie może być stosowana zbyt długo. Najlepsze kuracje trwają kilka dni. Tyle w zupełności wystarczy, aby schudnąć, oczyścić organizm i odżywić go dzięki zawartym w sokach wartościom odżywczym. Ważne jest również to, z jakich składników zostały wyprodukowane oferowane soki. Wybierając dietę składającą się głównie z soków, postaw na rzetelne marki, które dbają o to, aby ich składniki pochodziły ze sprawdzonych źródeł. Sprawdź ofertę firmy NUJA, która doskonale zna się na produkcji kuracji sokowych. Decydując się na jedną z kuracji, masz pewność, że będzie smacznie, zdrowo i w rozsądnej cenie. Kolejny element, który sprawia, że kuracja sokowa jest zdrowa to odpowiednio dobrane składniki i porcje. Dlatego istotne jest, aby nad zaplanowaniem i przygotowaniem produktów, które znajdą się w sokowej diecie, czuwali dietetycy. Jeśli będziesz pamiętać o tych zasadach, możesz być pewny, że dieta sokowa jest zdrowa, a Ty dzięki jej stosowaniu będziesz cieszył się doskonałymi i długotrwałymi efektami.

Dieta sokowa na odporność

Choroby w okresie jesienno-zimowym nie muszą być wcale koniecznością. Wystarczy, że będziesz dbał o swoją odporność przez cały rok. Oczywiście możesz wybrać suplementy diety z apteki, a w razie choroby leczyć się antybiotykami, ale czy naprawdę jest to koniecznie? NIE! Wystarczy, że zadbasz o poprawę swojej odporności poprzez dostarczanie swojemu organizmowi dobrych substancji. Dzięki kuracji sokowej nie musisz inwestować w drogie suplementy. Soki COLD PRESS podnoszą poziom witamin i minerałów w organizmie, usprawniają przemianę materii oraz oczyszczają organizm z toksyn, a tym samym wspierają odporność Twojego organizmu na wirusy i bakterie. Witaminy zawarte w sokach COLD PRESS wchłaniają się do organizmu już po kilkunastu minutach od wypicia. Nie zapominaj także o aktywnym trybie życia, który sprawi, że w połączeniu z kuracją sokową, będziesz się cieszył zdrowiem przez cały rok,

Co oznacza, że dieta sokowa oczyszcza?

Czy wiesz, że za złe samopoczucie, nadwagę i liczne choroby, może odpowiadać zanieczyszczenie organizmu? Jeśli wydaje Ci się, że Ciebie to nie dotyczy, to niestety musimy Cię zmartwić. Żyjąc w świecie, gdzie większość żywności jest przetworzona, zanieczyszczenie powietrza jest bardzo wysokie, a aktywny tryb życia, szczególnie przy siedzącej pracy, jest bardzo ograniczony, w organizmie odkładają się toksyny, które od środka go niszczą. W zasadzie jest to niemożliwe, aby uniknąć całkowicie odkładania się szkodliwych substancji, dlatego bardzo ważna jest regularna detoksykacja organizmu. Kuracja sokowa jest doskonałym sposobem na to, aby oczyścić się z toksyn. Funkcje narządów wewnętrznych, które zostały zaburzone poprzez szkodliwe substancje, zostają usprawnione dzięki owocom, warzywom oraz innym wartościowym składnikom, np. nasiona chia, siemię lnianę oraz produkty superfoods, które również zawarte są  w sokach. Metabolizm przyspiesza, układ trawienny i jelita zaczynają lepiej pracować. Sprzyja to naturalnemu usuwaniu wody i szkodliwych substancji z narządów wewnętrznych. Aby detoksykacja była skuteczna, konieczne jest jej regularne stosowanie. Zaleca się, aby detoks sokowy powtarzać co ok. 3-4 tygodnie. Oczyszczony organizm, to nie tylko lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale również piękna i gładka skóra oraz skuteczne pozbycie się zbędnych kilogramów bez efektu JOJO.

Czy na diecie sokowej można schudnąć?

Jak już wspomnieliśmy, dieta sokowa pozwala na usunięcie wody z organizmu, a co za tym idzie, powoduje zmniejszenie obrzęków i opuchlizny. Pozbycie się toksyn z ciała sprawia, że układ trawienny i naturalne procesy sprzyjające spalaniu tłuszczu, przyspieszają. To wszystko pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Oczywiście to, ile dokładnie schudniesz, zależy od wielu czynników, m.in. od aktualnej wagi, aktywności, którą prowadzisz i ewentualnych chorób towarzyszących, ale przyjmuje się, że po kilkudniowej kuracji sokami możesz schudnąć nawet 5kg! Ważne jest również to, że wizualnie zaczniesz lepiej wyglądać. Sylwetka stanie się smuklejsza, pozbędziesz się cellulitu, a Twoja skóra stanie się promienna i elastyczna. Zastąpienie produktów stałych sokami przez kilka dni, pozwoli też organizmowi na chwilowy reset i odpoczynek oraz wypracowanie zdrowych nawyków na kolejne etapy odchudzania.

Czy dieta sokowa przyspiesza metabolizm?

Płynne składniki diety sprawiają, że wszelkie substancje są szybciej wchłaniane przez organizm oraz łatwiej jest je trawić. Dlatego też, bycie na diecie sokowej ma wpływ również na przyspieszenie naturalnych procesów metabolicznych. W kuracjach sokowych stosowane są dodatki np. pieprz cayenne, cynamon, chilli oraz produkty superfoods. Są to składniki, które działają rozgrzewająco oraz przyspieszają działanie układu trawiennego oraz spalanie tłuszczu. Połączenie ich z warzywami i owocami sprawia, że dieta sokowa działa pozytywnie na pracę metabolizmu oraz pozwala pozbyć się nadwagi i tłuszczu z organizmu.

Dieta sokowa na uzupełnienie braków witaminowych

            Nie sposób zjeść taką ilość warzyw i owoców w ciągu dnia, aby zaspokoić pełne zapotrzebowanie na minerały i witaminy. Dlatego doskonałym rozwiązaniem są soki. Oczywiście tylko takie tłoczone na zimno – cold press i ze sprawdzonych składników. Kuracje sokowe, które warto stosować przez kilka dni w miesiącu, sprawiają, że do Twojego organizmu trafia zdrowa bomba witaminowa, która nie tylko w danej chwili dostarczy odpowiednich wartości, ale także uzupełni ewentualne niedobory witamin i minerałów, które powstały wcześniej. Ciężko zjeść 5 owoców naraz, ale w postaci płynnej o wiele łatwiej! Dlatego nie zastanawiaj się dłużej, jeśli chcesz w naturalny sposób, bez leków i suplementów uzupełnić braki witamin, koniecznie wybierz sprawdzoną dietę sokową.

Dieta sokowa na trawienie

            Każdy z nas potrzebuje odpoczynku, resetu. Dokładnie tak samo jest z naszym układem trawiennym. On też potrzebuje chwili relaksu, czasu kiedy nie będzie musiał trawić ciężkich pokarmów. Dawniej zalecano głodówki, jednak dziś wiemy, że nie są one dobre dla organizmu. Warto więc postawić na coś, co nie będzie ciężkie do trawienia, ale również dostarczy niezbędnych wartości i doda energii na cały dzień. Doskonałym rozwiązaniem jest płynna dieta, która pozwala na odpoczynek dla trawienia. Twój układ trawienny odpocznie w czasie diety sokowej, a dzięki temu poprawi swoje działanie w dniach, kiedy wrócisz do pokarmów stałych.

Naturalne sposoby na włosy i paznokcie

            Czynniki atmosferyczne, stosowane leki, złe odżywianie oraz stosowanie nieodpowiedniej pielęgnacji sprawia, że włosy i paznokcie stają się słabe i brzydkie. Jeśli marzysz o pięknych dłoniach i włosach, musisz zadbać o dostarczenie odpowiednich witamin. Spokojnie, nie musisz wydawać pieniędzy na suplementy. Wystarczy, że zapewnisz odpowiednią ilość minerałów i witamin w pożywieniu. Witaminy z owoców i warzyw sprawią, że Twoje włosy odzyskają dawny blask, a paznokcie będą długie i mocne. Jeśli w Twojej codziennej diecie brakuje tych składników, pomocne mogą okazać się soki COLD PRESS. Witamy A, E, C oraz witaminy z grupy B mają wpływ na stan włosów i paznokci. Te i inne witaminy znajdziesz w sokach NUJA. Możesz je spożywać jako dodatek do posiłków w trakcie standardowej diety lub zastosować co kilka tygodni kurację sokową.

Jaka jest najlepsza dieta sokowa?

            Sprawdzone składniki, odpowiednio dobrana kompozycja smaków oraz zabezpieczenie podczas transportu sprawia, że soki COLD PRESS NUJA są doskonałym wyborem. Kuracje sokowe trwają kilka dni. Dostępne są kuracje 3 lub 5 dniowe. Kuracje sokowe 3 dniowe doskonale sprawdzą się, jeśli chcesz oczyścić swój organizm z toksyn. Jeśli poza detoksykacją zależy Ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów, najlepszym wyborem będzie dieta 5 dniowa. Sprawdź, co zawierają kuracje sokowe NUJA i wybierz najlepszą dla siebie:

•      dieta oczyszczająca – 3 dniowe kuracje, które możesz kupić w różnych pakietach, m.in. z przepisami na smaczne fit sałatki lub diety sokowe 3 dniowe warzywne. W kuracjach oczyszczających znajdziesz soki oraz napoje z dodatkiem imbiru, chlorelli, nasion chia, siemienia lnianego oraz innych superfoods, które pomogą pozbyć się toksyn z narządów wewnętrznych. Pomimo tego, że 3 dniowe kuracje zalecane są głównie po to, aby oczyścić organizm, to i tak w efekcie zgubisz kilka kilogramów.

•      dieta odchudzająca – najlepiej sprawdzą się tutaj te 5 dniowe, dzięki, którym schudniesz kilka kilogramów oraz dodatkowo oczyścisz organizm. Warzywno-owocowe soki oraz napoje pobudzą metabolizm, przyspieszą spalanie tłuszczu i sprawią, że od razu poczujesz się lepiej. Dostępne są m.in. diety sokowe 5 dniowe warzywne, diety sokowe 5 dniowe z kombuchą oraz diety sokowe 5 dniowe dla mężczyzn.

•      dieta sirtfood – wykorzystane zostały w niej składniki, które są aktywatorami sirtuin – białek odpowiedzialnych za piękny wygląd i szczupłe ciało. Diety z wykorzystaniem tych produktów stały się coraz bardziej popularne, dlatego NUJA stworzyła specjalną serię kuracji sokowych sirtfood, które dostępne są w dwóch wersjach: 3 dniowa kuracja sokowa sirtfood i 5 dniowa kuracja sokowa sirtfood.

Najtańsza dieta sokowa

            Dieta sokowa wcale nie musi być droga! Najtańszą firmą produkującą soki i tworzącą skuteczne kuracje sokowe, jest NUJA. To wszystko dzięki działaniu na dużą skalę. W NUJA ogromny nacisk kładzie się na korzystanie ze sprawdzonych dostawców i sprzedawców oraz bezpośredni kontakt. Obsługa dużej ilości klientów indywidualnych oraz dużych firm każdego dnia wiąże się z tym, że codziennie zamawiana jest duża ilość produktów. Długotrwała współpraca sprawia, że NUJA kupuje produkty bezpośrednio po cenach prosto od rolnika. Dzięki temu cena końcowa soków COLD PRESS oraz pełnych kuracji sokowych dostępnych dla klienta jest najniższa w całym kraju. Nie przepłacaj, postaw na doświadczenie, sprawdzone produkty i niską cenę, a zyskasz zdrowe i piękne ciało.

Domowa dieta sokowa a dieta Nuja

            Pewnie zastanawiasz się nad tym, po co kupować soki, skoro możesz je zrobić samemu? Po pierwsze nad produkcją soków w NUJA czuwają dietetycy, którzy odpowiednio komponują składniki, a następnie rozpisują, w jakiej kolejności masz spożywać poszczególne soki. Dzięki temu możesz być pewien, że dieta sokowa jest dobrze zbilansowana, a więc zdrowa. Przy produkcji w  domu, nie będziesz mieć nad tym kontroli, co może spowodować, że kuracja nie przyniesie pożądanych efektów. Po drugie zamawiając gotową kurację sokową, nie tracisz czasu na zakupy oraz przygotowanie soków. Dostajesz zamówioną dietę pod drzwi, z pełną instrukcją, jak ją przechowywać i spożywać każdego dnia. Po trzecie, kupując warzywa i owoce w marketach, nie możesz mieć pewności skąd pochodzą i jaka jest ich jakość.

Podsumowanie - dieta sokowa wady i zalety

Jak wszystkie diety, dieta sokowa również ma kilka wad, ale przewaga zalet mówi sama za siebie: warto stosować dietę sokową!

Zalety kuracji sokowej:

•      detoksykacja organizmu – poprawa koncentracji oraz więcej energii każdego dnia

•      przyspieszenie metabolizmu

•      zrzucenie zbędnych kilogramów

•      pozbycie się wody z organizmu = pozbycie się opuchlizny i obrzęków

•      dostarczenie dużej dawki witamin i minerałów

•      poprawa jakości włosów, skóry i paznokci

•      pozbycie się cellulitu

•      wygodne opakowania, które możesz zabrać, gdziekolwiek zechcesz

Wady kuracji sokowej:

•      nie ma nic do gryzienia – spożywanie tylko i wyłącznie płynnych produktów przez kilka dni sprawia, że nie każdy będzie zadowolony z takich formy diety

•      nie jest wskazana dla osób z niektórymi jednostkami chorobowymi, dlatego może być konieczna konsultacja z lekarzem przed przystąpieniem do diety lub wykonanie dodatkowych badań

•      nie można podjadać – w zasadzie to dotyczy każdej diety, ale są osoby, które mogą uznać to za wadę. Soki trzeba pić w określonej kolejności, zachowując odpowiednie odstępy między nimi w ciągu dnia.