FIT by KAROLINA

Pięć sposobów na upalne dni

Lato w pełni i wszystko wskazuje na to, że wysokie temperatury szybko nas nie opuszczą. Jak zadbać o siebie, kiedy z nieba leje się żar?

czytaj więcej

Moc kokosa

Woda kokosowa podbija serca celebrytów, ale też zwykłych śmiertelników, dzięki swoim niesamowitym właściwościom. Jej największą zwolenniczką jest Madonna, która kupiła fabrykę, zajmującą się rozlewaniem tego kokosowego płynu i zaczyna dzień od jego szklanki. Na czym polega niezwykłość wody kokosowej?

czytaj więcej

Chcę zostać mamą

W życiu większości kobiet przychodzi w końcu taki moment, kiedy decydują się na macierzyństwo. Warto przygotować swój organizm na tę chwilę, kiedy w naszym ciele na kilka miesięcy zamieszka mały człowiek. Zdrowy styl życia pomoże nam szybciej zajść w ciążę, lepiej przez nią przejść i przede wszystkim zapewni lepsze warunki dla naszego dziecka. O co warto zadbać jeszcze zanim zabije w nas małe serduszko?

czytaj więcej

Jedz kolorowo

Zauważyliście, że chętniej sięgacie po kolorowe posiłki niż te wyglądające monotonnie? To bardzo dobrze! Organizm często sam nam podpowiada co jest dla nas dobre i dlatego warto kierować się intuicją. Jedz oczami to dobra zasada pod warunkiem, że mamy do czynienia z naturalnym pożywieniem.

czytaj więcej

Kategorie