FIT by KAROLINA

Zielone soki to samo zdrowie

Zielone warzywa są źródłem wielu cennych składników odżywczych, mikroelementów i przede wszystkim chlorofilu. Jednak, żeby zachowały wszystkie swoje właściwości, powinno się je spożywać w postaci surowej lub w formie tłoczonych na zimno świeżych soków Cold Press, ponieważ obróbka termiczna niszczy chlorofil oraz inne cenne składniki.

czytaj więcej

Oznaki słabego układu odpornościowego

Układ odpornościowy to niesamowita i złożona sieć komórek, chroniących nasz organizm przed zagrożeniami w postaci wszelkiego rodzaju infekcji. Na co dzień nie zwracamy na niego uwagi, choć każdego dnia broni nas przed zarazkami, na które jesteśmy narażeni poprzez żywność, wodę, a także powietrze.

czytaj więcej

Medytacja powrotem do harmonii

W dzisiejszych czasach umiejętność wyciszenia się oraz radzenia sobie ze stresem jest bardzo przydatna. Pomocna w tym może okazać się medytacja. Żeby ją praktykować nie musisz być wyznawcą żadnej religii, jak często mylnie się uważa, jest to bowiem praktyka wyciszenia wewnętrznego umysłu, którą może stosować każdy. Wystarczy, że znajdziesz chociaż 10 minut każdego dnia.

czytaj więcej

Niesamowite właściwości jabłek

To jedne z najzdrowszych owoców. Są bogate w witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty, doskonale oczyszczają organizm z toksyn i przyspieszają metabolizm. Jabłka powinno się spożywać wraz ze skórką, gdzie kryje się wiele cennych składników. Do tego są dostępne przez cały rok.

czytaj więcej

Dlaczego warto pić soki

Są smaczne, kolorowe i do tego bardzo zdrowe. W swojej codziennej diecie nie powinniśmy zapominać o świeżo wyciskanych sokach, które są wyjątkowo bogatym źródłem witamin, minerałów i błonnika. Żeby mieć pewność, że dostarczamy organizmowi to, co najlepsze, wybierajmy tylko te pozyskiwane metodą cold press.

czytaj więcej

Kategorie