Niezwykle prosta sałatka na duży głód. 

O zaletach świeżo wyciskanych soków nie trzeba nikogo przekonywać, dlatego coraz więcej osób chętnie po nie sięga. Nic dziwnego, bo to naturalny sposób na wzmocnienie odporności, uzupełnienie witamin i minerałów, a także oczyszczenie organizmu.

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego warto jeść owoce i warzywa? Od dziecka słyszymy, że powinniśmy i to w dużych ilościach, ale oprócz trywialnego, „bo będziesz zdrowy” niewiele nam mówiono. Więc jak to jest?

W ostatnim czasie zapanowała istna moda na witaminę C, o której możemy przeczytać w każdym poradniku dla dbających o siebie. Nie bez powodu, bo jej właściwości, które dopiero zaczynamy odkrywać, są naprawdę niesamowite.

Zauważyliście, że chętniej sięgacie po kolorowe posiłki niż te wyglądające monotonnie? To bardzo dobrze! Organizm często sam nam podpowiada co jest dla nas dobre i dlatego warto kierować się intuicją. Jedz oczami to dobra zasada pod warunkiem, że mamy do czynienia z naturalnym pożywieniem.