Które soki odchudzają?

Ważnym elementem każdej zdrowej diety są soki owocowe i warzywne. Owoce i warzywa są źródłem wielu witamin i minerałów, wpływają dobroczynnie na komórki naszego organizmu, a zawarty w nich błonnik pokarmowy poprawia trawienie i metabolizm. W efekcie doskonale wspierają proces odchudzania. Przygotowywane na ich bazie soki powinny więc działać podobnie.

czytaj więcej

BARDZO PROSTA SAŁATKA Z ŁOSOSIA

To jeden z naszych ulubionych przepisów. Bardzo prosta do wykonania sałatka z łososiem, pieczonym batatem, serem feta, pestkami dyni, awokado i cebulką w lekkim cytrynowym sosie vinaigrette! Pokochasz ją od razu!

czytaj więcej

Jak zmotywować się do biegania jesienią?

Jest coraz chłodniej i coraz szybciej robi się ciemno, więc i trudniej znaleźć motywację, aby rano zasznurować buty i wyjść pobiegać. Dziś chcemy podzielić się z Wami kilkoma naszymi najlepszymi wskazówkami, jak zmotywować się do biegania w tym trudnym sezonie!

czytaj więcej

PRZEPIS NA WEGETARIAŃSKĄ SAŁATKĘ COBB Z KOKOSOWYM BEKONEM!

Nasz przepis jest małą wariacją sałatki COBB w wersji VEGE, bo dodamy do niej KOKOSOWY BEKON. Jesteśmy pewni, że trafi ona w kulinarne gusta nie tylko wegetarian i wegan.

czytaj więcej

Dieta Karoliny Szostak

Cel? Stracić na wadze. Droga do celu? Detoks i dieta. Ale czy wiecie na czym polega różnica? I w jaki sposób postępować, żeby osiągnąć zamierzony cel? Zacznijmy od wyjaśnienia, na czym polega detoks. To nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksycznych złogów, szkodliwych substancji, zanieczyszczeń, których organizm nie jest w stanie pozbyć się sam.

czytaj więcej

Kategorie